simulatoare

Pentru a forma un corp frumos și a scăpa de burta și părțile laterale inestetice, este necesar să te angajezi intens în sport. În acest scop, cel mai bine este să acordați preferință sălii de sport, unde este posibil să practicați echipamente profesionale. În plus, multe simulatoare de pierdere în greutate în abdomen și părți laterale sunt compacte și ieftine, ceea ce înseamnă că pot fi plasate acasă. Este demn de remarcat faptul că eliminarea grăsimii acumulate numai într-o anumită zonă nu va funcționa și excesul de greutate se va răspândi în tot corpul.

Ce simulator este mai bun pentru a pierde în greutate pe abdomen?

Toate echipamentele pot fi împărțite condiționat în două grupe. Primul include aparate de exerciții, care contribuie la întărirea și strângerea unui anumit grup muscular. Al doilea grup este echipamentul cardiovascular, care ajută la scăderea grăsimilor acumulate și la întărirea masei musculare. Pentru a obține rezultate bune, trebuie să combinați sarcina, ceea ce va contribui la o pierdere mai rapidă în greutate.

Care sunt aparatele pentru slăbit din inimă:

În sălile bune puteți găsi toate aceste echipamente, iar multe dintre ele le cumpără și pentru uz casnic.

Antrenori electrici pentru slăbit acasă și la sală:

  1. Simulator AB Circle Pro. Acest simulator nu necesită mult efort, deoarece trebuie doar să puneți picioarele pe platformă și să faceți mișcări de rotație.
  2. Ranger antrenor-călăreț. A fost inventat de celebrul Chuck Norris. Cursurile de simulator înseamnă trecerea cu picioarele și tragerea mâinilor la piept. Antrenamentul oferă o încărcătură bună pentru întregul corp. Durează aproximativ o jumătate de oră de 2-3 ori pe săptămână.
  3. Banc de presă. Cel mai simplu simulator de slăbire de acasă. Este o bancă cu șuruburi pentru fixare

picioare. Suportul corpului poate fi atașat la unghiuri diferite, permițându-vă să diversificați sarcina. Trebuie să o faceți de 15-20 de ori în mai multe abordări.

  • Hulahup. Nu uitați de acest simulator simplu și accesibil care funcționează pe mușchii abdomenului și părților laterale. Cel mai bine este să preferați un cerc cu bile de masaj, dar în acest caz este util să lucrați în haine strânse, astfel încât să nu existe vânătăi. Twist hulahop este necesar în fiecare zi timp de minimum 30 de minute.
  • Apăsați rola. Simulatorul compact vă permite să lucrați cu presa. Bărbatul se ridică la bar și ține sulul de la mânere. Ar trebui să se întoarcă înainte și înapoi, odihnindu-se pe podea.