Universitatea din Laval din Canada a publicat rezultatele unui studiu care examinează legătura dintre aportul de calciu și obezitate. Experimentul a implicat femei supraponderale care au primit anterior calciu insuficient
- 600 mg pe zi, cu o cantitate recomandată de cel puțin 1000 mg. Timp de o jumătate de an, femeile trebuie să urmeze o dietă hipocalorică și să ia o tabletă zilnică conținând 1200 mg de calciu. Unii participanți, la rândul lor, au primit un placebo în loc de calciu, iar rezultatul dietei lor i-a determinat pe oamenii de știință să tragă concluziile scontate.
S-a dovedit că femeile care luau tablete de calciu au slăbit aproximativ 6 kilograme, iar cele care au luat placebo au slăbit doar un kilogram. "Presupunem că creierul detectează lipsa de calciu și încearcă să compenseze, forțând o persoană să crească cantitatea de alimente care nu contribuie la pierderea în greutate. Și suficient calciu din dietă reduce dorința de a mânca mult", - spune șeful studiului.Angelo Tremla.
Cercetătorii susțin că 50% dintre femeile supraponderale care au fost consultate la clinică nu au suficient calciu în dieta lor. Prin urmare, orice dietă de succes necesită calciu. Merită adăugat că calciul ajută la pierderea în greutate numai la persoanele care obțin de obicei mai puțin.
- Cum se utilizează pierderea în greutate cafeină-benzoat de sodiu - Revista pentru femei
- Cum se utilizează levocarnitina pentru scăderea în greutate - instrucțiuni și - Revista pentru femei
- Cum să cumperi cafea verde pentru slăbit și să nu greșești - Revista pentru femei
- Ce este celuloza microcristalină (μc) și cum să - Revista pentru femei
- Cuticule - ce este, îndepărtarea și îngrijirea corespunzătoare - Revista pentru femei