Puls.bg | 14 decembrie 2012 1

sarcinii

1. Viitoarea mamă

Probabil că ați observat deja asta obosesti Mai Mult. Această plângere este și mai prezentă dacă nu dormi bine noaptea. În această perioadă dificilă de sarcină, literalmente, a „chinuit” dimensiunea abdomenului, ceea ce nu permite întinderea pe spate, răsuciri ascuțite] acizi, care necesită plasarea corpului superior într-o poziție mai înaltă; dureri de spate și de spate, ceea ce face imposibilă găsirea unei poziții de somn confortabile. De regulă, în această perioadă de nouă luni este disponibil și insomnie.

În sarcina avansată este posibil a dormi doar pe lateral. Pentru recomandare pe partea stângă a, care favorizează fluxul de sânge către uter. Acest lucru oferă bebelușului cantitatea maximă de oxigen și nutrienți de care are nevoie. Picioarele trebuie să fie ușor îndoite și pentru echilibru perna dintre genunchi creează un sentiment de confort.

Pentru durerile de spate, este bine să puneți o pernă sub abdomen, deoarece vă aflați într-o poziție laterală.

Deși întinderea pe partea stângă este cea mai favorabilă opțiune pentru o femeie însărcinată, este de preferat să schimbi poziția corpului pe timp de noapte.
Culcat pe spate nerecomandat deoarece greutatea uterului în creștere cade pe talie și comprimă aorta și vena cavă, precum și intestinele. Drept urmare, durerile de spate sunt provocate, respirația, sistemul digestiv, circulația sângelui sunt dificile și tensiunea arterială scăzută este predispusă.

Dacă insomnia se înrăutățește, este recomandabil să solicitați sfatul unui adept al sarcinii.

Despre dureri de spate și de spate - cresc datorită greutății uterului cu bebelușul, kilogramele în plus, dar și datorită schimbării centrului de greutate al corpului. Încercați să urmați linia siluetă și faceți un efort pentru a corecta orice distorsiuni și posturi incorecte luate în timpul zilei. Acest lucru poate ușura ușor sarcina anumitor departamente și reduce tensiunea din spate. Exercițiile adecvate de calm și yoga ajută, de asemenea, în acest scop.

O altă schimbare care are loc cu corpul în al treilea trimestru este „creșterea” picioarelor. Din cauza slăbirea articulațiilor, datorită influenței hormonilor sarcinii. Această extindere poate necesita o schimbare de pantofi cu un număr.

Unii re-experimentează schimbările de dispoziție tipice sarcinii timpurii.

2. Viitorul copil

Are deja aproximativ 38 cm lungime și cântărește 1360 g.

Bebelușul nu are aproape niciun spațiu în uter. Încep cu adevărat să cântărească. Încă crește. Începe să apese pe coastele inferioare ale pieptului.

Ochii bebelușului sunt deja bine dezvoltați. Recunoaște lumina din întuneric. Poate urmări chiar sursa de lumină.

La naștere, bebelușul este capabil să se concentreze doar pe obiecte la o distanță de 20-30 cm.

Nașterea se apropie. Mai sunt 10 săptămâni până la termen. Este timpul să studiați și să luați în considerare metodele de naștere și metodele de analgezie.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.