Garcinia cambodgiană (Garcinia Cambogia) este un fruct natural care seamănă izbitor cu un dovleac mic. Este de culoare verde. Locuitorii multor țări asiatice au folosit acest fruct de secole ca un condiment în feluri de mâncare. Cu toate acestea, a intrat în centrul atenției după ce a fost descoperit recent că acest fruct unic este un mijloc de combatere a grăsimilor corporale nedorite. Se crede că malaezienii consumă acest fruct înainte de mese, deoarece facilitează pierderea în greutate, deoarece suprimă în mod natural pofta de mâncare.

fructe

Acțiune de garcinia cambodgiană, fructe zdrobite

Cum se folosește de garcinia cambodgiană, fructe zdrobite

Înmuiați 3-6 fructe. Cu 15 minute înainte de fiecare masă, mestecați bine 1-2 fructe. Ele pot fi îndrăznețe și luate ca o fracțiune mică înainte de mese.

Ambalat de

Frumusețe distincte

Arborele tropical veșnic verde, Garcinia cambogia, are o coroană piramidală și coaja negru-maro. Frunzele Garcinia sunt ovale-alungite, strălucitoare, verde închis deasupra, dedesubt pot fi gălbui. Pot ajunge la 25 de centimetri în lungime și în lățime de 10. Florile Garcinia Cambogia sunt cărnoase, verzi, cu pete roșii. Fructele garciniei ating un diametru de 8 centimetri, pe suprafața lor exterioară trece de la 6 la 8 caneluri puțin adânci, ceea ce face ca fructul să arate ca niște dovleci mici. Pe măsură ce se maturizează, devin galbene sau portocalii închise. Sub pielea garciniei există 4 până la 8 segmente de pulpă cu semințe adiacente.

Colectarea materiilor prime

Extractul de Garcinia cambogia este un arbore tropical care dă roade pe tot parcursul anului, timp în care produce până la două culturi. Fructele coapte sunt culese din copac și uscate împreună cu cojile, fie la soare, fie în uscătoare speciale. Fructele uscate devin maronii sau negre, sunt măcinate și pulberea rezultată este utilizată ca aditiv alimentar.

Compoziție chimică

Compoziția chimică a Garcinia Cambogia este considerată a fi slab studiată, dar fructele plantei au devenit subiectul cercetărilor științifice. În ele au găsit acid citric, până la 30% din greutatea uscată a fructelor. La rândul său, acest acid constă în principal din acid hidroxicitric. Gumigutină, gutiferon, xangutamol și pectină au fost de asemenea găsite în fructe.

Proprietăți farmacologice

Eficacitatea prognostică a Garcinia Cambogia ca agent de slăbire se bazează pe faptul că planta conține o doză impresionantă de acid hidroxil citric (GCR). Studiile efectuate la șobolani au arătat că consumul oral al acestui acid duce la suprimarea poftei de mâncare și, ca urmare, la scăderea în greutate. Cu toate acestea, un experiment pe un grup de voluntari a arătat că aproape 90% dintre pacienții care au luat extract de Garcinia cambogia nu au avut pierderea poftei de mâncare sau pierderea în greutate. Cu o dietă săracă în calorii și o activitate fizică crescută, pacienții care luau suplimente de garcinia au pierdut, în medie, la fel de multă greutate ca și grupul de control placebo. Cele mai bune rezultate din alte studii independente arată că pacienții au pierdut maximum 2-3 kilograme în plus cu utilizarea pe termen lung a Garcinia Cambogia.

Aplicare în medicina tradițională

În medicina populară extractul de Garcinia cambogia este utilizat ca laxativ. Se crede că are un efect antiinflamator, antibacterian și antiseptic ușor. Pudra de coajă de fructe este utilizată ca profilactic pentru menținerea sistemului cardiovascular.

Contraindicații și efecte secundare

Garcinia nu are contraindicații, dar unele suplimente au fost interzise din cauza hepatotoxicității. Oamenii de știință atribuie efectele negative ale aditivilor retrași faptului că unele dintre componentele lor interacționează între ele și provoacă efecte secundare negative. În prezent, nu există dovezi directe ale nocivității Garcinia.

Recenzii ale clienților

2886 Opinia Altai Bună ziua, vreau să vă întreb dacă puteți mânca direct acest fruct și cât de mult pe zi, mulțumesc anticipat

Scrie-ți propria părere

Marcați articolele pentru a le adăuga în coș sau marcați totul