Sănătatea dentară în timpul sarcinii - igienă, controale periodice, dieta adecvată a femeilor însărcinate. Alimente și băuturi permise și interzise.

În timpul sarcinii, este extrem de important ca femeile să aibă grijă de sănătatea lor dentară. Sănătatea bebelușului depinde și de sănătatea dentară.

dentară
Sănătatea dentară în timpul sarcinii este extrem de importantă

Dr. Bogomil Stoev este medic stomatolog - medic stomatolog (așa cum este la modă să numim specialitatea în ultima vreme). Este invitat la școala online pentru părinți Dechko.Bg.

Dr. Stoev a comentat că încă puține femei acordă atenție dinților în timpul sarcinii și acest lucru este extrem de important pentru ei și copiii lor.

Statisticile din țara noastră sunt destul de alarmante, a comentat dr. Stoev. La adulți, apariția carie a ajuns la 98%. Spre deosebire de Statele Unite, unde acest procent este de 28 la pacienții adulți. La copiii din Bulgaria, cariile sunt frecvente în 83% din cazuri, în timp ce în Statele Unite - 37%. Din acest motiv, vizitele regulate la medicul dentist sunt importante. Există mai mult de 8.000 de copii în Bulgaria cărora li s-a îndepărtat deja 1 sau mai mulți dinți permanenți. Acest fapt este înspăimântător!

Dr. Stoev explică cum să mențineți sănătatea dentară în timpul sarcinii

Sănătatea dentară în timpul sarcinii nu înseamnă doar profilaxie dentară. Include o igienă dentară adecvată și o nutriție adecvată, a explicat dr. Stoev. O dietă sănătoasă în timpul sarcinii începe chiar de la început, imediat ce femeia află că este însărcinată.

Alimentația sănătoasă include:

1 - Proteine ​​suficiente;

Proteinele se găsesc în pește, carne, fasole, soia, orez.

2 - Cantitate suficientă de vitamina A;

Vitamina A se găsește în morcovi, broccoli, în ficat.

Conținut în ardei roșii și alte fructe și legume roșii, galbene și portocalii.

Conținut în ouă și brânză.

Spanac, ulei de floarea soarelui.

Spanac, broccoli, brânză galbenă.

7 - Grăsimi utile;

Cel mai bine se obține prin măsline, ulei de măsline și pește.

În timpul sarcinii, este necesară și apă pentru hidratarea bebelușului.

În plus, trăiește într-un mediu acvatic care îl ajută să se dezvolte corect.

Este deosebit de important din a 13-a săptămână de gestație pentru femeile gravide să sublinieze alimentele prin care le pot obține.

Mănâncă semințe de susan, tahini de susan, ouă, iaurt, brânză - în special brânză proaspătă.

Sfaturi de la Dr. Stoev: Când terminați de mâncat, mâncați 1-2 bucăți de brânză. Pe lângă furnizarea de calciu, brânza reduce aciditatea din gură și protejează astfel dinții de cariile în curs de dezvoltare.

Nu trebuie să utilizați în timpul sarcinii:

Țigările reduc cantitatea de sânge și oxigen care ajunge la copil.

În acest fel, bebelușul se poate naște deteriorat.

Consumul de alcool în timpul sarcinii determină sindromul alcoolic al bebelușului.

Sindromul alcoolic provoacă modificări severe la nivelul creierului, precum și la nivelul maxilarului și dinților copilului.

3 - Băuturi răcoritoare;

Chiar dacă nu puteți opri complet consumul lor, este important să le mențineți la minimum.

În timpul sarcinii, femeile din când în când încep să simtă nevoia să mănânce și să bea diferite băuturi.

Bătrânii spun că atunci nu ar trebui să fie lipsiți din cauza copilului.

Prin urmare, băuturile carbogazoase pot fi consumate din când în când o femeie însărcinată se îmbată. Băuturile carbogazoase extrag calciu din oase. Oasele femeii devin fragile, dinții ei se sfărâmă. În timpul sarcinii, calciul nu ajunge la copil și astfel nu se poate construi un os și un sistem dentar sănătos.

4 - Alimente dăunătoare - gustări, chipsuri;

Aceste alimente sunt grase și determină creșterea în greutate. Dar nu au valoare nutritivă pentru organism - nu-l furnizează cu minerale, vitamine, celuloză, proteine ​​și alți nutrienți.