Lămâia este cunoscută ca fiind cea mai benefică dintre toate citricele. Oferă organismului mult necesară vitamina C, care întărește corpul și îl ajută să lupte împotriva infecțiilor. Un pahar de apă cu lămâie dimineața reîmprospătează, tonifică și hidratează corpul și este o băutură indispensabilă în zilele toride. Și când răcim, ne gândim imediat la clasic - ceaiul cu miere și lămâie.

sunt

Cu toate acestea, lămâia este întotdeauna utilă?

Se pare că pe lângă numeroasele beneficii pentru sănătate pe care le uităm rău de la lămâie. Este un fruct foarte acru și dăunează pe stomacul gol. Poate duce la arsuri la stomac, afecțiuni gastrice și într-un stomac mai sensibil la ulcere. De aceea, este recomandat să fie consumat după masă, de preferință cu miere. Atât lămâia naturală, cât și sucul de lămâie.

Vitamina C, în care lămâia este bogată, este un diuretic natural, care poate deshidrata organismul și este periculoasă pe căldura verii.

Apa cu lămâie dăunează smalțului dinților și dacă exagerați zilnic cu numărul de pahare cu apă și lămâie, problemele dentare sunt sigure.

Chiar și beneficiile lămâii ca adaos la o ceașcă de ceai pentru răceli sunt discutabile. Conform unor opinii, căldura din corp reglează corpurile la cel mai înalt nivel fiziologic. Temperatura corpului crește în timpul bolii, astfel încât organismul să poată combate infecția. Lămâia răcește corpul și, prin urmare, nu este utilă pentru răceli. O felie de lămâie în ceai este puțin probabil să ne răcească, dar cel mai probabil nu va oferi dozele dorite de vitamina C pentru corpul nostru.

Citricele aromate au, de asemenea, o aplicație externă, în special pentru nevoile produselor cosmetice. Uleiul de lamaie reface si netezeste pielea imbatranita si intareste unghiile. Se folosește în creme de masaj, măști de păr, uleiuri aromate pentru băi și saune.

Deoarece este foarte concentrat, uleiul este contraindicat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează, copiilor și persoanelor cu dizabilități individuale. intoleranță la lămâi. Prin urmare, avertizările cu privire la utilizarea lor atentă nu trebuie ignorate atunci când se aplică produse de lămâie în exterior.