Puls.bg | 04 noiembrie 2010 0

proastă

Mai multe femei decât bărbați suferă distimie. Recunoașterea simptomelor acestei forme ușoare de depresie te împiedică să dezvolți o tulburare psiho-emoțională mai severă.

Care sunt simptomele prin care putem spune când o stare proastă este mai mult decât o stare proastă:

Schimbarea poftei de mâncare - lipsa poftei de mâncare sau tendința de a mânca în exces. Fără a fi atenți la distimie, pot dezvolta condiții de anorexie sau bulimie.

Probleme de somn - Depresia este asociată cu necesitatea unui somn prelungit. Pentru acești oameni, somnul este o modalitate de a scăpa de stresul zilei săptămânii. Rău este că, chiar dacă dormi toată ziua, nu ajută persoana afectată să se simtă mai bine, rămâne obosită și somnoroasă.
Există o altă extremă - somn intermitent sau insomnie cronică.

Pasivitate - Suferinții de stres, chiar mai deprimați, se află în mod constant în dimensiunile nemulțumirii, nefericirii lor. Acești oameni nu par să fie prezenți în realitate: nu sunt participanți activi la un dialog, nu pot lua poziție pe o problemă, în plus, ca și cum nu ar fi interesați. De obicei, sunt atât de absorbiți de propria lor problemă încât rămân inactivi în rutina și sarcinile lor zilnice.

Negativivism - Persoana deprimată este recunoscută prin evaluarea negativă, pe care o exprimă în multe direcții ale vieții sale. Negarea se va întâlni în relațiile cu cei dragi, familia, colegii, prietenii. Când „nu” devine o trăsătură caracteristică a personalității, atunci când persoana se închide pentru că nu se bucură de activitățile la care participă, atunci acest lucru ar trebui luat ca un semn serios rudelor că există o problemă.

Incertitudine - stima de sine scăzută, lipsa de încredere în sine, sentimentul de nesemnificativ conform psihologilor sunt un semn sigur al căderii într-o stare de distimie.

Lipsa de atenție și concentrare - incapacitatea de a procesa informațiile nou primite, de a reproduce text, de a memora date verbale, concentrarea dificilă și ineficientă sunt mai mult decât un indicator precis al unei stări de depresie ușoară.

Modificări ale dispoziției - schimbări bruște de dispoziție, plâns ușor sau grosolănie, iritabilitate sau invers, sentimente de neputință și lipsă de speranță sunt unele dintre cele mai frecvente modificări ale distimiei.

Neglijenţă și lipsa de atenție la propriul aspect și igienă sunt, de asemenea, un semnal serios al unei schimbări negative a stimei de sine.

Cum se face diagnosticul?
 Asociația Americană de Psihiatrie a dezvoltat un ghid pentru simptomele tulburărilor mentale. În cazul în care anumite simptome apar pe o perioadă de doi ani, atunci trebuie luate măsuri terapeutice. Pentru copii termenul este de un an.
Pentru a pune diagnosticul, specialistul studiază „istoricul” pacientului.
Condiția ar trebui să se distingă de cele care s-au dezvoltat ca urmare a alcoolului, a drogurilor, a bolilor sau a altor tulburări psihice.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.