11 iunie · Ivaylo Rangelov · fara comentarii

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google+
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail

Cu culoarea sa frumoasă, gustul dulce și conținutul nutrițional incredibil, căpșunile sunt un fruct preferat pentru mulți. Ești sigur că bebelușul tău îi va iubi, dar înainte de a-i include în dieta sa, trebuie să știi câteva lucruri.

Boabele, inclusiv căpșunile, pot fi o sursă bogată de vitamine și minerale. Dar, deoarece orice copil poate dezvolta alergii și ceea ce alegeți să îl hrăniți poate avea un impact, este important să introduceți alimente noi cu grijă.

Când să introduceți alimente solide

pentru

Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie (Academia Americană de Alergie la Astm și Imunologie - AAAAI) afirmă că mulți copii cu vârste cuprinse între 4 și 6 luni încep să-și dezvolte abilitățile necesare pentru a mânca alimente solide. Aceste abilități includ un bun control al capului și gâtului, precum și capacitatea de a stând pe un scaun.

Dacă bebelușul tău este interesat de mâncarea ta și are aceste abilități, poți introduce terciul de orez sau o altă cereală ca primul tău aliment. Odată ce bebelușul dvs. a devenit expert în nutriția cerealelor, el sau ea este gata să introducă fructe și legume.

Puteți încerca alimente cu un singur ingredient, cum ar fi piure de morcovi, dovleac și cartofi dulci, fructe precum pere, mere și banane, precum și legume verzi. Este important să introduceți câte un aliment nou odată, apoi să așteptați cu trei până la cinci zile înainte intră în continuare. În acest fel ai timp să observi orice reacție la anumite alimente.

Potrivit AAAAI, chiar și alimentele foarte alergenice pot fi introduse în dieta unui copil după ce acesta a început să mănânce alimente solide. Înalt alimente alergenice include:

  • Lactate
  • Ouă
  • Peşte
  • Arahide

În trecut, recomandarea a fost de a evita aceste alimente pentru a reduce șansele de a dezvolta alergii. Dar, conform AAAAI, întârzierea acestora poate crește de fapt riscul bebelușului.

Boabele, inclusiv căpșunile, nu sunt considerate alimente foarte alergene. Dar este posibil să observați că acestea pot provoca o erupție în jurul gurii bebelușului. Alimentele acide precum fructele, citricele și legumele și roșiile pot provoca iritații în jurul gurii, dar această reacție nu trebuie considerată o alergie. În schimb, este o reacție la acizii din aceste alimente.

Introducere căpșuni pentru bebeluși

Există și alte considerații atunci când introduceți căpșuni bebelușului pentru prima dată. Căpșunile cultivate în mod convențional au concentrații mari de pesticide. Este recomandabil să cumpărați fructe organice, dacă este posibil, pentru a evita acest lucru.

Există, de asemenea, potențialul de sufocare. Căpșunile întregi, sau chiar cele feliate, pot reprezenta un pericol de sufocare pentru bebeluși și chiar pentru copii mici. În loc să feliați, încercați să zdrobiți căpșunile. Spălați opt până la 10 căpșuni și îndepărtați tulpinile. Puneți într-un blender sau robot de bucătărie de mare putere și amestecați până la omogenizare.

La ce vârstă să introduci căpșunile bebelușului?

Mulți părinți se întreabă când este momentul potrivit pentru a adăuga căpșuni în dieta bebelușului lor. Căpșunile sunt un aliment potențial foarte alergenic (https://babyfoodpedia.com/hranitelni-alergii-koga-da-se-trevozhim/) și, ca atare, ar trebui evitate până la vârsta de 12 luni și chiar mai mult familia are antecedente de alergii.

„Rețineți că recomandările pentru introducerea alimentelor alergenice la copil se schimbă! Un studiu din 2008 și multe studii care au urmat au arătat că așteptarea intrării bebelușului în anumite alimente poate să nu împiedice o reacție atopică (eczeme). Mulți experți sugerează acum că bebelușilor li se pot administra de la început alimente potențiale alergice (pentru cei care nu au cunoscut antecedente de alergii alimentare). ”

Deși alimentele solide nu trebuie introduse înainte de vârsta de 4 până la 6 luni, nu există dovezi concludente că întârzierea introducerii lor după această perioadă are un efect protector semnificativ asupra dezvoltării unei reacții atopice, indiferent dacă sugarii sunt hrăniți cu formulă. lapte. Aceasta include întârzierea introducerii alimentelor care sunt considerate extrem de alergenice, cum ar fi peștele, ouăle și alimentele care conțin proteine ​​din arahide.