lapte integral

Consumul zilnic de băuturi precum cappuccino și cafea latte, oferite în faimoasele lanțuri de cafenele, poate duce la acumularea a cinci kilograme în plus într-un an, avertizează experții britanici.

"Oamenii preferă cafele din lapte integral pentru că au un gust mai bun. Cu toate acestea, majoritatea indivizilor nu sunt suficient de activi din punct de vedere fizic pentru a arde caloriile„ ascunse ”din aceste băuturi răcoritoare. Acest lucru hrănește epidemia de obezitate", a spus Jean Marnoch din cadrul organizației.

Chiar și persoanele cărora le pasă de sănătatea lor nu realizează caloriile „ascunse” în băuturile răcoritoare care conțin lapte integral și zahăr. O ceașcă mică de cappuccino sau cafea latte cu lapte integral conține 153 de calorii impresionante. Pentru comparație - o ceașcă de cafea neagră cu o picătură de lapte semidegresat are doar 35 de calorii.