suflă

Pentru a nu-ți face rău corpului și a nu te rușina dimineața „pentru ieri”, va fi bine să folosești o formulă simplă. Poate fi folosit pentru a calcula cantitatea maximă de alcool pe noapte. Dacă beți o singură băutură, înmulțiți volumul în litri cu grade. Adică, indicele de intoxicație după trei pahare (cu un volum de 100 ml) de vin cu o concentrație de 11% va fi de 0,1 l x 11 = 1,1. Dacă băuturile sunt amestecate, formula devine mai complicată - trebuie luați în considerare indicii fiecăruia dintre ei, apoi colectați și adăugați cantitatea de băuturi mixte.

De exemplu, dacă intenționați să beți o a treia sticlă de șampanie, 70 ml de lichior și 50 ml de coniac, factura este următoarea: 0,25 l x 9 = 2,25; 0,07 l x 18 = 1,26; 0,05 l x 40 = 2; 2,25 + 1,26 + 2 = 5,51. 5,51 + 3 = 8,81.

Amintiți-vă petrecerea în care nu v-ați lipsit de băuturi alcoolice și în același timp v-ați simțit grozav. Încercați să vă amintiți numărul și gradele lor, profitați de formula noastră. Limita este clară.

Dorința ta de a fi prima frumusețe în cea mai importantă sărbătoare este complet justificată. Și ne plac sandalele cu mărgele. Cu toate acestea, mersul la zece pași de la mașină până la intrarea în restaurant este un lucru, iar alergarea în zăpadă este cu totul alta. Dacă aveți capul, picioarele și brațele goale, după 15 minute de frig din decembrie, hipotermia este inevitabilă și de la aceasta la o boală gravă nu este departe. Singura prevenire posibilă sunt procedurile de întărire - de exemplu, dușul cu contrast.

Știm cu toții că alcoolul este teribil de bogat în calorii. Dar nici nu bănuim cât de mult! Este timpul să aflăm adevărul. Un pahar de rom conține aproximativ 100 kcal, un pahar de șampanie - 95 kcal, un pahar de vin - 75 kcal. Celebrul cocktail "Margarita" cu un volum de 150 ml vă va oferi 136 kcal, în timp ce gin-tonicul - doar 100.
Băuturile tari „cântăresc” diferit: un pahar de vodcă dă 150 kcal, iar coniac și whisky - doar 100. Și totuși aceasta nu este o cantitate mică.!

Puteți face față cu ușurință contracției scurte a mușchilor diafragmei dacă luați sfatul medicinei populare:

1. Înghițiți câteva bucăți minuscule de gheață.
2. Bea câteva înghițituri de apă rece.
3. Mestecați repede și înghițiți o bucată de zahăr înmuiat în oțet.
4. Inspiră rapid și profund de mai multe ori și expiră încet.
5. Apăsați cu fermitate zona diafragmei cu mâinile.

Influența a 50 g de vodcă se simte de la 2 la 2,5 ore, iar un pahar de șampanie „joacă” în cap până la 3 ore! Uită-te la masă înainte de a decide să stai la volan după o petrecere.

100 ml coniac - 4,5 ore
100 m lichior - 4 ore
100 ml de vin tare - 3,5 ore
100 ml de vin uscat - 2,5 căni
100 ml bere tare - 2 ore
100 ml bere ușoară - 1 oră