• forum
  • ȘTIRI
  • AGROBUSiness
  • AGROTEHNICĂ
  • PRODUCȚIA DE PLANTE
  • CREȘTEREA ANIMALELOR
  • ÎNTREBAREA FERMIERULUI
  • APICULTURĂ
  • LEGUME
  • LEGUME
  • FLORI
  • ÎN VEGI
  • DOCTOR ACASĂ

Întrebarea a fost pusă de Evgenia Hristova de la Kyustendil

alimente

Balonarea și balonarea sunt un rezultat foarte neplăcut al stilului de viață și al dietei slabe.

Unele alimente sunt mai dificil de prelucrat de către tractul digestiv. Digestia și asimilarea lor sunt dificile, iar gazele sunt produse ca un produs secundar. Acestea provoacă umflături și disconfort, care în cazuri mai severe pot fi chiar dureroase și pot duce la alte probleme.

Ce alimente provoacă probleme cu stomacul?

Acestea sunt cel mai adesea varză, fasole, sucuri, alimente picante, prăjite. Dacă, pe lângă consumul de astfel de alimente des și în cantități mari, purtați și haine mai strânse, acest lucru ar complica situația.

Îmbrăcămintea excesiv de strânsă provoacă umflături excesive și poate provoca flatulență.

Hainele prea strânse îngreunează mișcarea și lucrul intestinelor.

Ce poți face pentru a evita gazul?

Faceți o plimbare după masă. Mai ales dacă masa de prânz a fost abundentă.

Ridică-te drept în timp ce mănânci. Nu vă aplecați - acest lucru afectează funcția intestinală.

Bea băuturi la temperatura camerei.

Mănâncă încet și mestecă foarte bine mâncarea.

Ce ajută după ce gazele au apărut deja?

Usturoi este cel mai bun mod de a ameliora gazul. Faceți-vă un obicei să mestecați usturoiul după fiecare masă, în caz că suferiți adesea de gaze și balonare. Dacă sunteți îngrijorat că consumul de usturoi crud vă va face să respirați prea mult mirosul, adăugați puțin din acesta la mese sau gătiți un decoct de usturoi, piper și chimen. După fierbere, se strecoară și se bea de trei ori pe zi.

Piper negru este celălalt ajutor în problemele digestive. Luați o jumătate de linguriță de piper negru măcinat, 2-3 lingurițe de zahăr nerafinat și 2-3 lingurițe de apă. Se amestecă bine acest amestec și se consumă după fiecare masă.

De asemenea, puteți prepara un amestec de puțin piper negru, pudră de ghimbir, coriandru și frunze de mentă amestecate cu o linguriță de miere. Luați câte o linguriță din acest amestec în fiecare zi și nu veți avea probleme cu balonarea și gazele.

Kim este un remediu pentru gaz. Puteți face un decoct pentru a bea înainte de fiecare masă.

Iaurt. Laptele este o cauză cunoscută de flatulență, balonare și indigestie. În schimb, iaurtul are exact efectul opus. Conține multe probiotice care refac și susțin flora intestinală.

Pentru cele mai bune rezultate, adăugați un vârf de chimen la iaurt.

Cuisoare. Cheiul de mestecat ajută la ameliorarea durerilor de stomac. Dacă gustul cuișoarelor este prea ascuțit, îl puteți înlocui cu ulei de cuișoare.

Feniculul descompune instantaneu gazele. Folosiți-l ca condiment pentru tocanele, supele, garniturile, murăturile, salatele.