Iarna, metabolismul nostru încetinește și toxinele se acumulează în corpul nostru, ceea ce ne face să ne simțim obosiți și sumbri în primele zile calde și însorite. Mâncarea este cel mai bun mod de a combate toxinele care s-au acumulat în corpul dumneavoastră.

toxinele

Merele sunt bogate în pectină, care se leagă de colesterol și de metalele grele din organism, ajută și la eliminarea și descompunerea toxinelor din intestine.

Avocado scade colesterolul și dilată vasele de sânge prin blocarea toxinelor care distrug arterele. Avocado conține glutation, care blochează cel puțin treizeci de agenți cancerigeni diferiți, ajutând la detoxifierea ficatului.

La rândul său, sfecla conține o combinație unică de compuși naturali, ceea ce o face un excelent detergent pentru sânge și ficat.

Varza conține numeroși compuși și antioxidanți anti-cancer și ajută ficatul. Această legumă curăță tractul digestiv și neutralizează unii dintre compușii nocivi găsiți în fumul de țigară (și secundar). De asemenea, ajută la întărirea capacității ficatului de detoxifiere.

Țelina și semințele de țelină sunt excelente pentru purificarea sângelui și conțin numeroși compuși anti-cancer care ajută la detoxifierea celulelor canceroase din organism.

Semințele de țelină conțin mai mult de douăzeci de substanțe antiinflamatoare. Sunt deosebit de bune pentru detoxifierea substanțelor din fumul de țigară.

Grapefruitul roșu conține pectină, care se leagă de colesterol, purificând astfel sângele. Grapefruitul este un excelent detoxifiant intestinal cu proprietăți antivirale.

Leguminoasele sunt bogate în fibre, ceea ce ajută la scăderea colesterolului, la curățarea intestinelor și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. De asemenea, leguminoasele ajută la protejarea organismului împotriva cancerului.

Lămâile detoxifică perfect ficatul. Acestea conțin cantități mari de vitamina C, de care organismul are nevoie pentru a produce o substanță importantă numită glutation, care ajută la detoxifierea ficatului de substanțe chimice dăunătoare.