Mulți oameni supraponderali care au încercat fără succes să slăbească cred că cafea verde este răspunsul la rugăciunile lor. Dă bani nebuni pentru cafea verde de fasole sau capsule cu extract de cafea verde, inspirate din campania publicitară masivă din mass-media și Internet.

despre

Unde este adevărul și cafeaua verde chiar te ajută să slăbești, așa cum se susține?

De fapt, cafeaua verde nu este altceva decât cafea obișnuită, care, totuși, nu este prăjită. Conține cantități mari de acid clorogenic, despre care unii spun că încetinește eliberarea glucozei în organism după masă și astfel favorizează pierderea în greutate.

Acidul clorogenic se pierde în procesul de prăjire a boabelor și, prin urmare, cafeaua obișnuită nu stimulează pierderea în greutate. Furnizorii de cafea verde citează chiar cercetări care arată că cafeaua verde accelerează metabolismul, arde grăsimile din ficat și îi blochează depunerea acolo, pe lângă suprimarea poftei de mâncare și dovedindu-se un puternic antioxidant.

Unde este adevărul?

De fapt, nu există dovezi științifice reale care să susțină afirmațiile producătorilor că cafeaua verde are un efect miraculos și ajută la pierderea în greutate.

Studiul, la care se referă toți, a fost realizat pe opt bărbați și opt femei din India, iar rezultatele au fost prezentate și rezumate de un medic care predă bani de la unul dintre cei mai mari producători de cafea verde din lume.

Potrivit unui număr de experți de renume, pur și simplu nu există nicio modalitate ca o persoană să-și piardă o parte semnificativă din greutate fără a-și reduce aportul zilnic de calorii, schimbându-și dieta și incluzând fitnessul sau alte forme de exercițiu în dieta sa.

Este o idee bună să vă gândiți la asta data viitoare când decideți să acordați o sumă semnificativă de bani pentru câteva tablete de cafea verde cu efect nedovedit.