Viața sănătoasă a devenit un cult în ultimii ani și în fiecare zi specialiștii, antrenorii și bloggerii ne inundă cu diete noi și noi. Există oameni dispuși să cheltuiască sute și chiar mii în dorința lor de a slăbi rapid, ușor și eficient. Dar nu toată lumea își poate permite diete scumpe. Din fericire, însă, este posibil să slăbești cu puțini bani.

eficientă

Un experiment difuzat pe ITV își propune să testeze 6 dintre cele mai renumite diete, supunându-le pierderii în greutate pe o perioadă de 28 de zile. Pe baza raportului dintre greutatea pe care fiecare dintre ei a pierdut-o la suma de bani pe care a cheltuit-o pentru dietă, studiul oferă informații cu privire la exact cât se îndreaptă pentru fiecare lire în jos.

Cea mai ieftină dietă s-a dovedit a fi „Exantă”, întrucât doamna pe nume Victoria a împărtășit că suma cheltuită timp de 28 de zile a fost de 171 de lire sterline și în acest timp a slăbit 6 kilograme. Această dietă include consumul de 3 ori pe zi, adăugând shake-uri proteice și există posibilitatea unei opțiuni mai intense între 600 și 1200 de calorii pe zi. Potrivit Victoria, banii cheltuiți pentru această dietă sunt de două ori mai mici decât suma pe care a dat-o până acum.

Dar cea mai eficientă este dieta sportivă cu sucuri Joe Cross. Este al doilea în ceea ce privește economia financiară, transformând principalele mese în gustări sănătoase și proaspete cu fructe și legume. Participantul Emma spune că a slăbit 9,5 kilograme în acele 28 de zile.

Cu toate acestea, medicii avertizează asupra riscurilor unei astfel de pierderi extreme de greutate. Potrivit acestora, există un mare pericol ca după sfârșitul dietei greutatea să revină foarte repede și să se obțină așa-numitul efect yo-yo. De asemenea, deși meniul este echilibrat și adaptat individual, experții spun că doza mare de proteine ​​din acesta este periculoasă pentru unii oameni și, în general, este dificil de absorbit de către orice organism.

Depinde de fiecare persoană să decidă dacă cea mai ieftină și mai rapidă soluție merită riscul unei sarcini nesănătoase.