Mediul alcalin din organism este extrem de vital pentru sănătate și longevitate. Dacă corpul dumneavoastră menține un mediu predominant acid, aceasta este o condiție prealabilă excelentă pentru dezvoltarea diabetului, hipertensiunii, cancerului, bolilor cardiovasculare, obezității, dezechilibrului hormonal, problemelor renale.

echilibrul

Ce nivel de echilibru acido-bazic din organism este considerat normal?

Echilibrul alcalin-acid din organism este indicat de pH. Aceasta este o abreviere pentru „hidrogen potențial” din organism. Dacă nivelurile de pH sunt ridicate, înseamnă că corpul tău este în mare parte alcalin. Cu toate acestea, dacă nivelurile sunt scăzute, înseamnă că mediul este acid. Și aceasta este cea mai proastă opțiune, scrie Natural News.

Diverse studii arată că alimentele pot avea un efect puternic asupra echilibrului alcalin-acid al organismului. Unele alimente pot crește aciditatea, în timp ce altele o pot reduce.

În plus față de alimentele pe care le consumăm, stresul este, de asemenea, important pentru modul în care se modifică pH-ul corpului nostru.
Ce schimbări în dieta dvs. ar trebui să faceți pentru a vă normaliza nivelul pH-ului?