În ultimii ani, carbohidrații au câștigat cu siguranță notorietate. Acest lucru a determinat mulți oameni care încearcă să slăbească să rămână la așa-numitele diete bogate în proteine. Cu toate acestea, oamenii de știință avertizează acum că aceste diete prezintă și pericole pentru sănătate.
Dietele bogate în proteine includ alimente de bază bogate în proteine (lapte și produse lactate, ouă, pește, carne, soia, fasole, nuci). La prima vedere, acestea sunt alimente delicioase și sănătoase. Dar experții din Finlanda spun că ar putea crește riscul de insuficiență cardiacă la adulți cu aproape 50%.
Oamenii de știință indică proteinele conținute în lapte și carne ca fiind cele mai riscante. Cu toate acestea, impactul proteinelor vegetale nu trebuie subestimat.
Potrivit oamenilor de știință, în ultimii ani, oamenii care se străduiesc să obțină o cifră subțire, se agață masiv de dietele cu aport crescut de proteine. Dar acest lucru poate duce la probleme cardiace.
Numai peștii și ouăle nu au date pentru a crește riscul de insuficiență cardiacă, spun oamenii de știință, și recomandă tuturor să mănânce o dietă variată și echilibrată.
- Ce diete vegetariene nu sunt bune pentru sănătate
- Care este riscul dvs. de a dezvolta diabet de tip 2?
- Alimentele grase scad imunitatea - Sănătate de la A la Z - Nutriție și dietă - sănătate, diabet, cancer,
- Alimentele grase și sărate cresc riscul bolilor de inimă cu până la 30% - știri nutriționale, diete
- Leptospiroză - Animalele de companie sunt expuse riscului