Acest aliment te îngrașă cel mai mult

Știm cu toții ce alimente sunt predispuse la îngrășare, dar probabil că am învinuit întotdeauna doar dulciurile pentru kilogramele lor în plus.

repede

Se pare că cartofii prăjiți crocanți preferați de toată lumea ne strică cel mai repede silueta subțire - nu dulciurile și tentațiile de ciocolată.

Aceasta nu înseamnă, desigur, să excludem cartofii prăjiți din meniul nostru și să punem un accent puternic pe alimentele dulci.

Oamenii de știință americani au descoperit că cartofii prăjiți sunt cei mai dăunători sănătății, deoarece sunt bogați în carbohidrați „răi”.

Acest aliment este cel mai rapid de umplut

Acestea conțin amidon, ceea ce duce la acumularea de kilograme în plus, la fel ca zahărul.

Cartofii prăjiți sunt atât de delicioși încât pot fi consumați în cantități mari fără să se simtă plini.

Acest lucru mărește greutatea corporală, iar atunci când adăugăm o cană mare de bere, aripi prăjite sau mușcături delicioase de pui - dieta de a doua zi este legată într-un prosop.

Iubitorii de cartofi le pot mânca coapte sau gătite cu condimente adecvate - dar nu maioneză, amintesc nutriționiștii.

În această formă, ei se satură și dacă nu sunt consumați cu pâine, pot deveni un prânz ideal.

Nu sunt recomandate pentru cină, deoarece sunt greu de digerat și vor încărca doar procesul digestiv, mai ales dacă cina este după 20 de ore.