• sunt

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Alimentația necorespunzătoare este calea directă către obezitate, boli de inimă și boli gastro-intestinale, iar produsele dăunătoare reduc viața unei persoane. Cred că nu este prima dată când o auzi. Alimentele grase ajută fără îndoială la îngrășare, iar abundența coloranților, a înlocuitorilor artificiali și a îndulcitorilor duce treptat la depunerea substanțelor toxice nocive în organism.

1. Cârnați - Ei vin pe primul loc atunci când vorbim despre alimentele dăunătoare. Nu există cârnați din carne pură. Sunt fabricate din reziduuri animale (IOM - organe măcinate și grăsimi), soia, slănină și apă, iar carnea este adesea mai mică de 20%. Este posibil să fi auzit că au fost găsite rămășițe osoase în ele. Ele sunt, de asemenea, numite otravă lentă pentru organism. Această categorie include, de asemenea, toate mezelurile perisabile, care au un preț sub 10 BGN pe kilogram. De obicei, conțin mulți aditivi dăunători, cum ar fi conservanți, culori, arome, agenți de îngroșare etc.

2. Maioneză - Specialitatea franceză este foarte bună dacă ați pregătit-o singur. Ceea ce cumpărați de la magazin este un produs bogat în calorii care conține o cantitate excepțională de grăsimi, carbohidrați, coloranți, îndulcitori, înlocuitori etc. La produsele nocive de acest tip se pot adăuga ketchup și diverse sosuri, care, pe lângă coloranți și înlocuitori de aromă, conțin și produse modificate genetic.

3. Bauturi nealcoolice - în practică este un amestec de zahăr, substanțe chimice și gaze. Toate băuturile răcoritoare carbogazoase sunt dăunătoare. Utilizarea lor acumulează cele mai multe kilograme în plus, puteți provoca diverse gastrite și colite. Nu cumpărați îndulcitori artificiali. Este mai bine să le înlocuiți cu sucuri naturale - vă veți face mai puțin rău.

4. zahar alb - Cel mai rapid mod de a te ingrasa. Japonezii, care sunt renumiți pentru longevitate, nu folosesc aproape deloc zahăr alb. Puteți folosi înlocuitori de origine naturală - stevia, fructoză, miere, inulină. S-a dovedit că majoritatea îndulcitorilor artificiali au un efect cancerigen. Prin urmare, nu sunt recomandate!

5. Chips/cartofi prajiti - Se mai numește și o bombă cu calorii. Cu siguranță nu aduce altceva decât rău corpului. Utilizarea chipsurilor și cartofilor prăjiți duce la obezitate. Cipsurile, atât porumbul, cât și cartoful, sunt dăunătoare organismului, deoarece sunt un amestec de carbohidrați și grăsimi într-o coajă de culori și înlocuitori de aromă. Aceste alimente absorb o mulțime de grăsimi și acest lucru le mărește conținutul caloric de până la 10-12 ori. Dacă îți vine să mănânci cartofi, îi poți fierbe sau coace.

6. Bacon/untură - Carnea de porc este în general carne grea și nu aduce nimic util organismului. Imaginați-l sub formă de grăsime, slănină și grăsime. Corpul unui tânăr până la vârsta de 20 de ani poate lupta împotriva grăsimilor, dar după acea vârstă este vorba de tone de colesterol, artere înfundate și obezitate. Nu cumpărați produse care conțin untură și slănină ascunse - cârnați, salam, cârnați, pate și multe altele. Untura este recomandată numai pentru tratamentul termic la temperaturi ridicate. Apoi rămâne stabil și nu se degradează în agenți cancerigeni. Atenție - deci uleiul nostru util de măsline la temperaturi ridicate eliberează substanțe cancerigene puternice și poate provoca cancer. Folosiți-l numai la temperatura camerei, de ex. pentru salate.

7. Margarină - ulei artificial, care are coloranți și, așa cum am înțeles deja, nimic artificial nu este bun. Margarina conține ulei vegetal hidrogenat, culori și arome. Primul este un ulei vegetal cu molecule de hidroxil adăugate, care se transformă dintr-un solid lichid la temperaturi de până la 42 de grade. Care este rezultatul? Uleiul se lipeste de interiorul stomacului si intestinelor si acolo se elibereaza aceste molecule de hidrogen (si ele insele sunt un carcinogen puternic).

8. Ketchup și muștar - Aceasta este o compoziție dintr-o probă pură de substanțe chimice. De exemplu, ketchupul conține: zahăr, apă, amidon, acid citric sau tartric și pastă de roșii. În majoritatea cazurilor, atunci când acest ingredient este pe ultimul loc, se datorează faptului că se află în cantitatea minimă de 5-10% enumerate. O altă opțiune este utilizarea în loc de piure de roșii colorant Carmine (roșu), care este clasificat ca fiind periculos pentru sănătate.

9. Vafe/paste/cornuri, dulciuri, biscuiți și altele asemenea: conțin o cantitate mare de calorii combinate cu aditivi chimici, produse modificate genetic, culori și arome. Conținutul acestor produse este zahărul, uleiul vegetal hidrogenat și desigur câteva alte substanțe „utile” numite E468; E652 etc. Aveți grijă și cu ciocolata! Nu cumpărați bomboane de ciocolată dacă ambalajul spune că conține grăsime vegetală pe lângă untul de cacao. Acestea sunt practic aceleași uleiuri vegetale hidrogenate. Să vedem tot felul de bomboane masticabile - conțin, de asemenea, cantități mari de zahăr, aditivi chimici, culori, înlocuitori etc.

10. Săruri, săruri, bastoane și altele asemenea - Aceste delicatese nu conțin multe substanțe nocive, cu excepția sării de o masă. Conținut extrem de ridicat de sare, ceea ce duce la tensiune arterială crescută etc. Dacă vă plac aceste lucruri, rețineți că luați mai mult de 10 ori mai multă sare decât în ​​mod normal.