nutritive

Tiroidita lui Hashimoto este o boală autoimună întâlnită în principal la femei, caracterizată prin formarea de anticorpi împotriva peroxidazei tiroidiene (anticorpi MAT) și împotriva tiroglobulinei tiroidiene (anticorpi TAT). Caracteristica afecțiunii este că se manifestă cu simptome nespecifice precum oboseala, depresia, somnolența crescută, căderea părului, apetitul crescut etc., care într-un procent mare de cazuri pot fi atribuite vieții cotidiene stresante și pot trece neobservate.

După ce am analizat principalele cauze ale tiroiditei autoimune a lui Hashimoto și ce teste sunt adecvate pentru diagnostic, să vedem ce suplimente alimentare și vitamine sunt adecvate în prezența unei deficiențe corespunzătoare sau pentru a îmbunătăți funcția diferitelor organe și sisteme din corp.

Este important să luați suplimente nutritive introdus fără probleme, unul câte unul, monitorizând efectul și reacția corpului în fiecare dintre ele. Suplimentele nutritive și vitaminele nu ar trebui să înlocuiască o dietă echilibrată, ci ar trebui să fie o modalitate utilă de a îmbunătăți funcția tiroidiană, de a reduce inflamația și de a îmbunătăți activitatea sistemului digestiv. Unele dintre suplimentele alimentare au așa-numitele. „Fereastra de admitere” - o perioadă a zilei în care este cel mai potrivit să le luați, pentru absorbția altora este necesar să le luați în combinație etc.

1. Suplimente nutritive pentru îmbunătățirea activității sistemului digestiv - se recomandă administrarea de pre- și probiotice. Probiotice sunt suplimente care conțin bacterii benefice vii - Lactobacillus acidofilius, bacterii din genul Bifidobacterium și altele. Probioticele ajută la menținerea homeostaziei intestinale și la îmbunătățirea activității sistemului digestiv. Pentru ca un probiotic să fie eficient, se recomandă administrarea acestuia pe stomacul gol, cel puțin un interval de 3 ore de antibiotic și, dacă este posibil, cu un prebiotic.

Prebioticele sunt fibrele conținute în alimentele vegetale care îmbunătățesc absorbția probioticelor, iar combinația de pre și probiotice se numește sinbiotic.

Pentru a îmbunătăți activitatea sistemului digestiv este recomandat să luați enzime digestive, de exemplu. enzime care ajută la digerarea proteinelor - betaină cu pepsină. Acestea sunt luate cu fiecare masă de alimente proteice și îmbunătățesc senzația de balonare și gaze după masă.

2. Aditivi care îmbunătățesc funcția tiroidiană și conversia tiroxinei (T4) în triiodotironină activă (T3) - astfel sunt antioxidanții seleniu, vitamina E, glutation și zinc. Antioxidanții sunt substanțe care neutralizează radicalii liberi și promovează funcția celulară normală.

Calitățile pozitive ale nu sunt necunoscute seleniu (sub formă de L-selenometionină) asupra funcției tiroidiene și conversia T4 în T3. S-a demonstrat că utilizarea îndelungată a selenometioninei reduce anticorpii MAT, iar simptomele supradozajului - dificultăți de respirație ale usturoiului, greață, vărsături, amețeli - trebuie monitorizate. Se recomandă ca seleniul, împreună cu alți antioxidanți precum vitamina E, să fie luat dimineața pe stomacul gol cu ​​tiroxină.

Zinc se recomandă să ia sub formă de picolinat de zinc, care este cea mai bună formă digestibilă a sa, în doze nu mai mari de 10-15 mg/zi. Supradozajul cu zinc duce la epuizarea nivelului de cupru și fier și la dezvoltarea anemiei, care nu răspunde la suplimentele de fier.

3. Vitamine - Cele mai frecvente sunt deficiențele de vitamina B12 și vitamina D. Lipsa de vitamina B12 afectează activitatea sistemului digestiv. Deficiența poate fi umplută prin administrarea comprimatelor și siropului sublingual sau prin injecție. Doza și regimul trebuie prescrise și monitorizate de un specialist.

Vitamina D este o vitamină liposolubilă responsabilă de multe funcții în corpul uman - susține metabolismul osos, reabsorbția calciului, fosforului și magneziului, este importantă pentru buna funcționare a sistemului cardiovascular și o bună stare mentală.

Necesarul zilnic de vitamina D3 (colecalciferol) pentru adulți este de aproximativ 600 UI/zi, dar în deficiență dozele sunt mai mari. Vitamina este importantă de luat cu alimente grase, pentru a fi absorbit și la doze mai mari de 2000 UI/zi, se recomandă combinarea împreună cu vitamina K2. Previne acumularea de calciu în țesuturile moi și în vasele de sânge și îl transportă către oase. Pentru o bună absorbție a vitaminei D este necesar să luați magneziu, de preferat seara.

4. Suplimente pentru anemie și căderea părului - Anemia cu deficit de fier și căderea părului la pacienții cu Hashimoto se datorează nivelurilor scăzute de fier și feritină. Prin urmare, suplimentarea cu fier lichid sau consumul de alimente bogate în fier hemic (carne roșie). Spre deosebire de fierul hem, fierul non-hem, care se găsește în alimentele vegetale, nu este bine absorbit de organism. Pentru o mai bună absorbție a fierului, se recomandă administrarea combinație cu vitamina C.

Desigur, administrarea unei cantități atât de mari de suplimente și vitamine nu este obligatorie la pacienții cu tiroidită Hashimoto care nu prezintă deficiențe și probleme cu tractul gastro-intestinal. Înainte de a lua orice supliment, este corect să consultați un specialist care va pregăti un regim și va determina doza zilnică adecvată pentru dvs.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.