În căutarea noastră de a slăbi, ne putem răni grav

cele

În lupta împotriva creșterii în greutate, femeile recurg adesea la unele metode de slăbire nesănătoase și le pot afecta grav sănătatea.

Iată cele mai comune și periculoase metode de slăbit:

Post

Lipsa de hrană este o amenințare pentru corpul nostru, scrie Darik. De aceea rulează programe pentru a acumula cât mai multe grăsimi. Postul face ca organismul să-și încetinească procesele de viață, inclusiv metabolismul. Pentru că știe că nu va mai fi mâncare în curând. Și o reducere drastică a caloriilor poate duce la pierderea mușchilor și poate cauza riscuri grave pentru sănătate. Da, putem slăbi, dar se întorc foarte repede.

Desigur, există postul curativ, dar trebuie să fie sub supraveghere medicală.

Detoxifiere

Multe vedete fac detoxifiere, tratamente spa și diverse metode de curățare. În ciuda marii popularități a dietelor purificatoare, acestea nu sunt necesare organismului și nici nu sunt bazate științific.

Corpul fiecărei persoane se curăță de toxine, prin organe și sistemul imunitar. Nu aveți nevoie de diete de detoxifiere, dar ar trebui să alegeți mai atent ce mâncați, să beți mai multă apă și să consumați mai multe alimente bogate în fibre.

Pierderea în greutate cu pastile

Există femei care recurg la pastile de slăbit după ce au încercat diferite diete. Dar aceste pastile nu sunt sigure și pot provoca probleme grave de sănătate. Majoritatea conțin diuretice, care duc la deshidratare și dezechilibru electrolitic în organism.