Buna ziua,
Pentru că vreau să ajut Pentru că mă îngraș rapid, trebuie să o pierd rapid.
Aveți 2 opțiuni:
1. hrănire separată
sau
2. mâncați totul, dar numai până la ora 18.30, după această oră aveți voie să mâncați doar fructe.
Eu personal prefer o dietă separată, pentru că sunt obișnuit să mănânc pâine tot timpul. Mai ales acum că am cumpărat o brutărie Bifinett, îmi fac propria pâine, pun margarină și o salată mare pe ea.
. Este important într-o dietă separată combinația corectă de alimente și orele dintre mese. .

despre

Acolo sus am citit că „luna nu a avut niciun efect”, ceea ce este o prostie. Am slăbit personal cu dieta „miracolului chinezesc” și exact pe o lună plină cu 3 până la 4 kilograme în 3 zile. Dar așa cum am spus mai sus, cel mai bun este mai lent cu mese separate. Dietele sunt pentru cineva care vrea să arate bine, doar pentru o vreme, și apoi ce?! Aflați principiile de bază ale alimentației separate, atât veți fi mai sănătoși, cât și mai frumoși.
NOROC .

Buna ziua,
Pentru că vreau să ajut Pentru că mă îngraș rapid, trebuie să o pierd rapid.
Aveți 2 opțiuni:
1. hrănire separată

sau
2. mâncați totul, dar numai până la ora 18.30, după această oră aveți voie să mâncați doar fructe.
Eu personal prefer o dietă separată, pentru că sunt obișnuit să mănânc pâine tot timpul. Mai ales acum că am cumpărat o brutărie Bifinett, îmi fac propria pâine, pun margarină și o salată mare pe ea.
. Este important într-o dietă separată combinația corectă de alimente și orele dintre mese. .

Acolo sus am citit că „luna nu a avut niciun efect”, ceea ce este o prostie. Am slăbit personal cu dieta „miracolului chinezesc” și exact pe o lună plină cu 3 până la 4 kilograme în 3 zile. Dar așa cum am spus mai sus, cel mai bun este mai lent cu mese separate. Dietele sunt pentru cineva care vrea să arate bine, doar pentru o vreme, și apoi ce?! Aflați principiile de bază ale alimentației separate, atât veți fi mai sănătoși, cât și mai frumoși.
NOROC .

Marmură, cu tot respectul. Creșterea și pierderea frecventă în greutate în nutriție se numește efect yo-yo și este una dintre multele nedorite
consecințe. Printre altele, mai ales când este rapid, afectează grav corpul.

Există mult mai multe modalități de a slăbi decât cele două pe care le subliniați. Aceștia doi au un loc serios, dar sunt mulți alții.

Pentru cei care sunt serios interesați de modul în care funcționează corpul nostru, de ce după ce am mâncat unele alimente ne simțim repede rău și alții ne țin sătul, este bine să ne familiarizăm cu elementele de bază - „Controlul greutății”. În afară de acest articol, sunt interesante și celelalte linkuri de sub titlul „Nutriție”.

De acolo, toată lumea alege o dietă (mai degrabă decât o dietă pe termen scurt) care este mai aproape de preferințele lor.