Ficatul este unul dintre cele mai importante și indispensabile organe din corp. Îndeplinește multe funcții vitale, fără de care viața este de neconceput. Pentru a vă îngriji bine ficatul, nu este suficient să aveți grijă doar cu alcoolul. Mâncarea pe care o consumăm are o mare importanță pentru starea și funcțiile sale.
Aflați care alimente sunt bune și care sunt rele pentru ficat.
Alimentele prăjite grase și cele care conțin în principal grăsimi saturate sunt nocive pentru ficat. Acestea cauzează steatoza ficatului și afectează metabolismul grăsimilor. În timp, poate apărea inflamația ficatului și deteriorarea acestuia.
Polifenolii din afine sunt un tip de antioxidant. Acestea protejează ficatul de steatoză și stimulează reducerea colesterolului.
Mese gata ambalate
Aceste alimente conțin multă sare, care dăunează ficatului. Acestea conțin grăsimi trans, grăsimi saturate și grăsimi hidrogenate care afectează ficatul. Reduceți-le la minimum și cel mai bine este să le eliminați din dietă.
- Ivan Laskin zace la Academia Medicală Militară, din nou cu probleme cu ficatul
- Care este alternativa la alimentele dăunătoare Știri
- Ce alimente conservă sănătatea ficatului
- Cum se reduce riscul de obezitate hepatică - Newspaper Morning
- Ce dăunează ficatului și cum să ne protejăm