Aproape toate alimentele pe care o persoană le ingerează cresc aciditatea în organism și sunt o condiție prealabilă pentru dezvoltarea diferitelor boli. Printre cele mai riscante produse în acest sens se numără carnea, pastele, peștele.

carnea

Băuturile fără care nu putem trăi, inclusiv cafeaua și ceaiul, cresc și aciditatea stomacului. Zahărul are un efect similar, iar experții recomandă insistent să reducem la minimum utilizarea acestuia.

Cu aproape toată mâncarea pe care o mâncăm ziua și seara și mai ales cu semifabricatele, băuturile carbogazoase, prăjiturile etc. vasele de toxine intră în corpul nostru.

Un semnal că organismul nostru are nevoie de curățare de substanțe nocive sunt afecțiuni precum dureri de cap, dureri oculare, slăbiciune fizică, oboseală mentală, care pot duce la boli mai grave.

Cea mai ușoară soluție la o astfel de problemă este de a defini o zi a săptămânii ca un produs de curățare (fără nici un consum de alimente grele, cum ar fi produse de origine animală, paste). Ar trebui să beți multă apă pe tot parcursul zilei, de preferință cald până la călduț.

O opțiune bună este curățarea cu orez, datorită căreia puteți scăpa de 1 kg de lichide și produsele în exces din corpul dumneavoastră.

Cu toate acestea, cea mai puternică armă împotriva toxinelor din corpul nostru rămân fructele și legumele. Un măr pe zi este capabil de miracole, dar face totuși o zi de descărcare numai pe salate de legume sau fructe fără arome.

Dacă sunteți obișnuiți să mâncați carne în mod regulat, ar trebui să reduceți consumul acesteia de 2-3 ori pe săptămână.

Dacă exagerați cu produse de origine animală, acesta vă va zgudui 100% sănătatea - hipertensiune arterială, dureri de cap, greutate în stomac etc.

Potrivit unui studiu, consumul excesiv de carne este motivul pentru care americanul mediu are în stomac aproximativ 3 kg de deșeuri animale nedigerate.

Iubitorii de paste precum plăcinte, pâine, sandvișuri etc. ar trebui să știe că aceste alimente nu trebuie combinate în niciun fel cu carnea și grăsimile.

Zaharurile și glucidele sunt, de asemenea, foarte descurajate. Dacă tot nu puteți scăpa nici de pâinea albă pufoasă, nici de friptura suculentă, încercați să înlocuiți carnea cu nuci.