Rezervați ALIMENTARE, SĂNĂTATE ȘI FERICIRE de Oprah Winfrey

O carte de bucate minunată, cu peste 100 de rețete sănătoase

Oprah Winfrey nu a ascuns niciodată că are probleme alimentare. Pentru ea a fost atât o sursă de plăcere și confort, cât și un motiv pentru mulți ani de luptă cu supraponderalitatea. În „Hrană, sănătate și fericire” Oprah împărtășește rețetele, datorită cărora acum îi place cu adevărat mâncarea.

Mâncărurile prezentate în carte sunt dezvoltate în echipă cu bucătarii profesioniști preferați ai Oprah. Notele ei adresate acestora fac din publicație un cadou personal pentru milioanele sale de fani. Una dintre cele mai influente și iubite femei din lume ne permite în viața ei din culise - și în bucătăria ei - și, pe lângă rețetele încercate și testate, împărtășește amintiri și povești despre lunga ei călătorie către sănătate și fericire.

Delicioase, sănătoase și ușor de preparat - acestea sunt preparatele pe care Oprah îi place să le pregătească acasă și să le împărtășească familiei și prietenilor. Aici veți găsi rețete clasice simple de pui înăbușit și chili cu curcan, sugestii proaspete pentru paste Primavera și sorbet de căpșuni, precum și multe alte feluri de mâncare irezistibile. Toate reflectă filosofia Oprah despre mâncare: „Când mănânci conștient și sensibil, îți hrănești corpul și spiritul. Și asta face viața și mai gustoasă! ” .

Ca bonus suplimentar, fiecărei rețete i se oferă valoarea nutrițională și numărul de calorii și puncte inteligente pentru a face mai ușor să construiți și să mențineți obiceiuri alimentare sănătoase.

Rezervați ALIMENTARE, SĂNĂTATE ȘI FERICIRE de Oprah Winfrey

sănătate

De-a lungul carierei sale impresionante, Oprah Winfrey a construit o relație fără precedent cu oameni din întreaga lume. În calitate de producător principal și principal al unuia dintre cele mai vizionate și premiate emisiuni, Oprah Winfrey Show, a distrat, a adus iluminare și speranță milioane de telespectatori timp de douăzeci și cinci de ani.

Realizările sale ca lider mondial al mass-media și filantrop au făcut-o una dintre cele mai influente și respectate personalități publice din vremea noastră.