Meniul Forum

  • Vedeți subiecte active
  • Vedeți subiecte fără răspuns
  • Ștergeți toate cookie-urile

Pareri

diet

înregistrat pe

Luni 28 ianuarie 2008 16:49

Dieta din Los Angeles

din fasrow »Miercuri 13 februarie 2008 18:28

Secretul stelelor a fost dezvăluit! Dieta de la Hollywood, care sculptează corpul mai bine decât chirurgia plastică și până de curând păstrată strict
secretul este acum disponibil pentru toată lumea. După mai bine de 20 de ani de observare și dezvoltare, creatorul său, Dr. David Heber, vinde drepturile de autor descoperirii sale unice la Herbalife. Astăzi această dietă este oferită în multe țări, inclusiv în Bulgaria.
În Bulgaria a fost îmbunătățită și aplicată de prof. Orbetsova, specialist în patobiochimie, membru al Uniunii Oamenilor de Știință din Bulgaria și Rusia.,
al Asociației Americane de Chimie Clinică, al Asociațiilor Balcanice de Laborator Clinic și Oncologie, autor a mai mult de
500 de publicații în țară și în străinătate.

- Prof. Orbetsova, care este baza științifică a acestei diete?
- Baza pentru evaluarea prezenței și gradului de obezitate a fost inițial doar greutatea corporală. Ulterior, a fost adoptat indicele corporal (indicele de masă corporală) ca principal criteriu. În ultimii ani, numărul criteriilor de evaluare s-a extins. Pe lângă „corp-dimas”, se ia în considerare indicele: sexul, încărcătura fizică și mentală, procentul și distribuția țesutului adipos, adică. tipul de acumulare de grăsime și procentul de țesut adipos. Pentru a determina noii parametri-
Instrumentele sunt utilizate pentru a indica analiza impedanței electrochimice. Aceste noi criterii și abordări stau la baza dietei în formă de L A. Cu alte cuvinte, dieta ia în considerare nu numai gradul, ci și tipul de obezitate!
Aceasta este ideea principală din această dietă „LA”, diferitele tipuri de acumulare
țesut adipos. Diferitele tipuri de anumite obezități sunt definite puțin topografic - ca superioare, medii și inferioare.

Obezitate superioară - pe brâu, spate și brațe este obezitate android. Are un risc foarte mare de boli cardiovasculare, în special la femei, și este cel mai frecvent la fetele care au niveluri ridicate de hormoni masculini, testosteron și derivații săi.

Tipul de mijloc are o acumulare în jurul taliei. Prin urmare, la măsurare, dimensiunea umărului, grosimea pliului spatelui, raportul șold-talie sunt întotdeauna luate în considerare. Se știe foarte puțin despre obezitatea moderată - persoanele cărora le este foarte foame, inclusiv fetele tinere și femeile tinere, au o acumulare obligatorie de grăsime în această zonă, deoarece dacă obezitatea superioară este sub influența bărbaților. medie - acumularea de țesut adipos, extern și intern, în mijlocul corpului este concepută pentru a satisface nevoile de stres din cauza foametei. Deoarece foamea este un stres metabolic. După înfometare prelungită, corpul își direcționează toate mecanismele hormonale și de reglare spre stoc. Acest lucru este ușor, deoarece țesutul mijlociu se află sub acțiunea hormonilor de stres - catecolamine, hormoni hipofizari, glucagon. Toate acele mecanisme de reglare hormonală,

adică hormonii și neurotransmițătorii încearcă să prevină efectele foametei și locul în care vizează este în jurul plexului solar.

Tipul inferior de obezitate se află sub acțiunea hormonilor sexuali feminini - estrogen/estradiol și progesteron /. Acesta este tipul de obezitate feminin. Este de altă natură. Pentru femei este mai tipic. Este foarte adesea determinată genetic și se manifestă cel mai adesea în pubertate - aceasta este distrofia adipoasă-genitală. Este, de asemenea, mult mai frecvent în unele tulburări endocrine, cum ar fi sindromul Cushing. Dimpotrivă, bărbații cu acest tip de obezitate prezintă un risc mai mare de consecințe precum diabetul de tip 2, guta, pancreatita cronică.
Cel mai mare factor de risc pentru femei și bărbați este androidul și numai pentru bărbați - obezitatea feminină. Iar dieta aici este în concordanță cu aceste caracteristici nu numai pentru volumul total de țesut adipos, ci și pentru distribuția acestuia. Se spune că lucrează la figură. Dieta este absolut strict individualizată pentru fiecare individ, fie el bărbat sau femeie, ținând cont de acești parametri. Și pentru a-l face cu adevărat eficient, se bazează pe această analiză a impedanței, care face posibilă luarea în considerare atât a distribuției, cât și a diferențierii între greutatea totală nu numai prin indicele de masă corporală, ci și pentru a diferenția țesutul adipos și adipos și pentru a determina indicele proteic.

- Cine dezvoltă și aplică această dietă?
- Creatorul dietei o dezvoltă de 20 de ani și chiar din câte știu
acestui program i se acordă Premiul Nobel. Dar în timpul îndelungat a fost ținut secret, s-a obținut un material clinic foarte bogat. Îi permite lui David Heber să-și publice monografiile și drepturile de autor Herbalife și produc deja produse dietetice folosind aceste formule.

- Ce este programul în sine, cunoscut popular ca „dieta Los Angeles”?
- Se bazează pe această abordare - monitorizarea dinamicii reducerii/reducerii/țesutului adipos și negrasit pentru a preveni pierderea în greutate, care nu este în detrimentul țesutului adipos, ci în detrimentul masei musculare. Cea mai comună caracteristică a dietei este că are un conținut ridicat de proteine, care are mai multe efecte benefice imediate. În primul rând, atunci când dieta este bogată în proteine, reduce senzația de foame. Acest lucru îi liniștește pe acei oameni obezi - pe cei cărora le place să mănânce. Baza acestei diete sunt cele 3 mese principale/micul dejun, prânzul și cina /, dar în funcție de gradul tulburării pot avea de la 1 la 4, chiar și 5 gustări suplimentare între mese.

Caracteristicile dietei LA

Bogat în proteine, reduce senzația de foame, sărac în calorii, topește doar grăsimile. Cu această dietă, scopul nu este greutatea „ideală”. De exemplu, la o fată cu obezitate android, atât conținutul caloric al alimentelor, cât și procentul de proteine ​​vor fi mai mari, deoarece are nevoi mai apropiate de bărbat decât de femeie. Pentru cei obezi, raportul dintre cele trei falduri principale de proteine, grăsimi și carbohidrați va viza nu numai menținerea unui aport optim de proteine, ci și menținerea unui aport mai redus de carbohidrați și grăsimi, deoarece în acest tip de obezitate există este o conversie crescută a carbohidraților în grăsimi și, prin urmare, ne străduim să individualizăm dieta în acest sens. La persoanele care au efectuat postul complet sau parțial și s-au acumulat în partea centrală a corpului, întrebarea este: nu numai că aportul de proteine ​​ar trebui să fie mai mare, dar acolo li se oferă posibilitatea de a obține un pic mai multe calorii. fără foame și semnalele către celule sunt reduse.

- Este această dietă universală?
- Avem principii universale, dar aceasta este o dietă pentru fiecare persoană în mod individual. Pentru fiecare pacient se face un meniu personal.

- Dieta este la fel de reușită pentru bărbați și femei?
- Nu s-a raportat nicio diferență semnificativă între bărbați și femei, dar femeile au răspuns-
apar mai repede, poate pentru că sunt și mai disciplinate!