Toate conversațiile despre pierderea în greutate și strângerea cifrei își pierd sensul fără activitate motorie. Acest lucru nu înseamnă neapărat fitness sau alergare până la epuizarea fizică și mentală. Există multe surse de mișcare care modelează figura fără a fi chinuit sau tensionat.

ACTIVITATE 925404

FĂRĂ SCUZĂ! Oricine poate face aceste exerciții!

"Nu am timp! Sunt foarte ocupat. Nu am o cameră în apropiere." Putem găsi întotdeauna scuze, dar adevărul este că, dacă există dorință, există o cale!

SĂRĂ O CORDĂ CU MULȚI DECÂT MEMORIA UNUI COPIL

Convenabil și ieftin, coarda de sărit arde mult mai multe calorii decât crezi!

POWER DANCE - ÎNCĂLȚĂMINTELE PENTRU CEL MAI AMUNAT ANTRENAMENT

Dansul este un antrenament pentru întregul corp, dar este, de asemenea, o modalitate excelentă de a arde multe calorii în timp ce te distrezi. De multe ori o muzică bună ne face picioarele să se miște singure. Cu toții ne place să dansăm.

PUNEȚI SĂGEȚA JOS

Vrei să faci sport și să te distrezi în același timp. Vrei să modelezi picioare, brațe, fese și sâni frumoși fără să câștigi multă masă musculară și fără riscul de rănire. Vă recomandăm să vă uitați la volei - un sport de grup frumos și distractiv care.

Dansuri populare-GIMNASTICA PENTRU CORP ȘI SUFLET!

Dansurile populare fac parte din folclorul vast și plin de culoare, care a fost păstrat de secole, transmis din generație în generație.

DE CE NU JUCĂM FEDERBALL?

Cei mai mulți dintre noi, în copilărie, jucam badminton: în fața blocului, în parc sau când eram la picnic - apucăm bețele și penele și începem să ne distrăm.