sfaturi

După aproape un an și jumătate de antrenament de leagăn (Lindy și Charleston) și aproape o treime din viața mea petrecută dansând, încep invariabil să mă întreb cum mă pot îmbunătăți. Întâlnesc în permanență oameni din jurul meu care își spun între ei: „Nu pot face asta” sau „Nu voi fi un dansator profesionist pentru a încerca atât de mult”. Adevărul este că, pentru a experimenta plăcerea maximă din dans, trebuie să fii cel puțin puțin familiarizat cu lucrurile mai complexe. Numai în acest fel se va relaxa pentru a improviza și a face mișcările fără să se gândească la ele și să se bucure de dans.

Pentru dansurile sportive, lucrurile sunt clare - antrenament, antrenament (individual), antrenament, vizionarea videoclipurilor și învățarea coregrafiei. Cu toate acestea, în dansul swing, lucrurile s-au dovedit a fi destul de diferite (deși există caracteristici similare). Inclusiv oportunități de a vă ajuta să progresați și cu care abia încep să explorez și să experimentez. În următoarele câteva rânduri am selectat cele mai frecvente sfaturi oferite/întâlnite pe Internet și unele dintre ale mele. Din experiența personală pot spune că cei pe care am încercat îi ajută. Plănuiesc să-i implementez pe alții în viitorul apropiat pentru că îi susțin. Iată lista:

  1. Fă sport regulat

„Geniul începe istoria, dar munca o completează”. Acest gând nu este întâmplător. Instructorii care te învață nu pot decât să îți arate pașii, să explice tehnica, dar depinde în totalitate de tine să „folosești” noile mișcări. Și acest lucru se realizează numai cu practica regulată. Folosiți toate oportunitățile disponibile pentru a practica pași noi, a interpreta ritmul, a conduce, a urmări etc. Nu contează dacă o faci singur sau cu un partener.

  1. Urmăriți dansatorii dvs. preferați (nu doar profesioniști)

Cred că fiecare dintre noi are dansatorii noștri preferați și mai mult sau mai puțin încearcă să-i imite. Găsește-le pe ale tale, urmărește-le videoclipurile și încearcă să afli exact ce îți place la ele - muzicalitate, simplitate sau complexitate a mișcărilor, suport etc. Personal, am o colecție modestă de videoclipuri ale dansatorilor mei preferați, care crește cu fiecare săptămână care trece.

De asemenea, la petreceri puteți petrece 1-2 melodii timp pentru a urmări cei mai avansați dintre voi sau cei care doar se bucură de voi. Cum interpretează muzica? Ce cifre fac? Pe măsură ce conduc?

  1. Urmăriți videoclipuri pe rețelele de partajare

Așa cum spunea Ryan Francois când era în Bulgaria la Festivalul de dans Swing din Sofia, odată, dacă doreai să vezi o nouă mișcare sau să participi la o lecție, trebuia să traversezi jumătate din lume. Acum este totul la un clic distanță cu mouse-ul. Urmăriți spectacole și competiții, precum și lecții, „recapitulări” și videoclipuri vechi. Există câteva canale de tutoriale foarte bune pe Youtube (și nu numai) care sunt întreținute în mod regulat, cu explicații detaliate despre mișcări. Doar ai timp.

  1. Participă la cel puțin câteva lecții Solo Jazz și Charleston

OK, recunosc că orele de jazz ale Nastyei Gorban au fost o provocare pentru mine cu mișcările pe care ne-a făcut să le facem, dar în același timp au fost distractive și destul de utile. Hei, deja fac mâini jazzy de acolo. Aceste clase vor adăuga o mulțime de lucruri noi „arsenalului” tău. De asemenea, ajută la eliberarea potențialului de improvizație dacă nu aveți o relație cu partenerul dvs. Și nu ai nevoie de cineva care să practice pașii.

  1. Vizioneaza DVD-uri

Unii instructori lansează DVD-uri oficiale cu tutoriale video în care își sistematizează cunoștințele. Dacă aveți acces la o astfel de resursă, profitați. Îmi amintesc la mijlocul anilor ’90 cum în aproape fiecare casă era o casetă video Cindy Crawford cu calanetica ei și câțiva prieteni ai mamei făceau exerciții.

  1. Ascultați diferite stiluri de jazz

Doar așa veți afla ce melodii vă fac să dansați cu plăcere pe ringul de dans sau pur și simplu să vă bucurați de ele într-un scaun relaxat de acasă.

  1. Aflați despre formatul AABA în muzica jazz.

Înțelegerea esenței uneia dintre cele mai populare forme muzicale din muzica jazz vă va face să vă simțiți ca și cum ați anticipa următoarea „frază” și accentele din ea. Acest lucru vă va permite să vă îmbunătățiți semnificativ muzicalitatea. Antrenează-ți auzul să recunoască această formă și în timp va deveni un obicei inconștient.

  1. Participă la lecții individuale

Dacă vrei cu adevărat să progresezi în dans, nu subestima acest sfat. Activitățile individuale oferă posibilitatea de a primi feedback personal despre dansul tău.

  1. Mergi la petreceri swing

În principiu, acest lucru ar trebui să fie evident, dar evident nu pentru toată lumea. De multe ori văd oameni care sunt dansatori buni, se descurcă excelent în sală, dar rareori merg la petreceri. Aceasta are cel puțin 2 caracteristici negative: dacă nu mai participați la cursuri, puteți uita unele lucruri; și te obișnuiești să dansezi doar cu oameni din grupul tău, ceea ce poate fi înșelător pentru nivelul tău.

  1. Alăturați-vă unei echipe de concurenți

Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să concureze sau să fie pe scenă, alăturarea unei echipe (de curse) vă poate provoca să oferiți mai mult din voi înșivă.

  1. Aflați coregrafia

Oricine se leagănă de ceva vreme a auzit de cele mai faimoase coregrafii: Shim-Sham, Big Apple, California Routine și Tranky Doo. La un moment dat trebuie să fi încercat să le studieze sau a făcut-o. Dacă da, atunci cunoașteți aspectele pozitive ale acestui exercițiu. Coregrafia (mai ales dacă este realizată de un instructor/coregraf cu experiență) ajută la dezvoltarea muzicalității, la practicarea multor mișcări într-o melodie și multe altele.

  1. Urmăriți filme de dans

Picasso a spus: „Artiștii minori copiază, cei mari fură”. Filmele te pot inspira, chiar dacă nu dansează în leagăn. Dacă îți place orice mișcare din ele, fură-o și aplică-o în dansul tău swing. Cu siguranță îți vei impresiona (cel puțin) partenerul.

  1. Participă la competițiile Jack & Jill

Dacă doriți să vă distrați și să vă provocați în a învăța noi mișcări, J&J este o modalitate bună de a face acest lucru. Competiția este o oportunitate de a ieși din zona ta de confort cel puțin pentru o vreme și de a întâlni un partener cu care nu ai dansat pe muzică pe care nu ai auzit-o.

  1. Exersează cu prietenii

Adunarea cu prietenii din grupul dvs. de dans într-un cadru informal (de exemplu în parc) vă permite să oferiți feedback fără riscul de a ofensa pe nimeni sau doar pentru a explora o nouă mișcare.

  1. Ascultați muzică Swing

Acest lucru este diferit de sfatul 6. Aici accentul este pus pe ascultarea muzicii de swing „de dans”. Cântați melodii la ritmuri diferite și încercați să vă imaginați cu ce le-ați dansa. Și data viitoare când o auzi, încearcă-o în direct.

  1. Participă la ateliere de dans

Avantajul este că sunt intense și într-un timp scurt poți învăța multe lucruri noi. În plus, atelierele vor dansa cu oameni noi și pot fi o mare provocare.

  1. Mergi la Lindy Exchange

Scopul acestor evenimente nu este atât învățarea de noi cunoștințe, cât latura socială a dansului. Acestea includ multe activități sociale, petreceri care vă pot inspira să vă construiți propriul stil de dans.

  1. Participă la tabere de dans

De obicei, durează aproximativ o săptămână, cu o mulțime de lecții, divertisment, muzică swing și vă permit să vă relaxați din rutina zilnică și să vă scufundați complet în magia dansului swing.

  1. Participă la un curs de muzică cel puțin o dată

Vă va oferi o „lectură” diferită a pașilor și ritmului obișnuit și vă va ajuta să ieșiți din cutia celor 8 piese standard.

  1. Scufundați-vă în istoria dansului

Cei dintre voi care sunt curioși cu privire la originea dansurilor swing și care sunt cele mai influente nume de pe această scenă, pot căuta biografiile lui Franke Manning, Norma Miller și alții. Urmăriți filme de știință populare despre ele. Acest lucru vă va ajuta să vă construiți cultura generală în acest tip de dans.

  1. Îmbracă-te în stilul muzicii

Există cel puțin câteva petreceri tematice pe an care sunt bune să te îmbraci în stilul anilor 30 și 40. Pentru a parafraza expresia populară „invită pe haine, trimit pe dans”. Și te vei simți mai bine tu însuți.

  1. Participă la competițiile Strictly Lindy

Dacă aveți un partener de dans preferat cu care lucrurile vi se potrivesc, merită să petreceți puțin mai mult timp dansând împreună și să vă înscrieți pentru Strictly Lindy.

  1. Aflați pașii opuși

Liderii care învață pașii folclorici și invers nu sunt doar o modalitate de a vă îmbunătăți abilitățile de conducere/urmărire, ci veți aprecia și efortul pe care o persoană îl depune pentru a vă conduce sau a vă urma.

  1. Mănâncă corect

Poate suna puțin în afara dansului, dar construirea unui dansator bun este o necesitate fără o nutriție adecvată și echilibrată. Mai ales dacă te antrenezi intens.

  1. Ia-ți timp să te odihnești

Toate corpurile noastre sunt diferite și tolerează activitatea fizică în moduri diferite. Dacă vă simțiți obosit, nu abuzați de corpul dvs. - acordați-i timp să se refacă.

  1. Păstrați un jurnal al mișcărilor și lucrurilor care v-au impresionat

Acest lucru este foarte util și sunt încă vinovat că nu l-am început la timp. Este foarte util după fiecare lecție, atelier sau festival să scrieți la un loc cifrele sau altceva care v-a impresionat, astfel încât în ​​timp să vă puteți întoarce și să vă „reîmprospătați” memoria. Nu scrie totul! În acest fel nu veți citi niciodată. Dar cuvintele cheie sau propozițiile vă vor provoca întotdeauna mintea să vă amintiți ceva uitat.

  1. Nu renunta!

Uneori îți va fi greu să faci ceva, vei dori să țipi și să fugi de hol, îți vei spune că asta nu este pentru tine. Nu, trebuie doar mai mult timp pentru ao face. În astfel de momente, amintiți-vă că chiar și cele mai bune lucruri se întâmplă rar prima dată.

Aceasta este lista mea personală de sfaturi pe care încerc să le urmez în aventura numită „swing swing”. Aș fi interesat să vă spun care sunt ale dvs. și dacă susțineți lista de mai sus.