Bună ziua, mă numesc Toni Petkov și am făcut sport cardio toată viața mea.
Am 22 de ani din Sofia, student și atlet la atletism, alergare montană și ciclism montan.
Fac Atletism de 10 ani, Ciclism de 8 ani, Mountain Running de 4 ani. Am experiență în pregătirea unei varietăți de planuri de antrenament, în funcție de obiectivul final dorit. Va scăpa:
- 5-10km,
- jumătate de maraton
- maraton
- pentru a termina sau a alerga un ultramarton (100 km în jurul Vitosha)
- pentru a slăbi sau doar pentru a menține un ton ridicat și o sănătate bună,
vi se va pregăti un plan individual în conformitate cu scopul dvs., timpul liber și starea fizică actuală.
Este posibil să pregătiți planuri combinate pentru alergare și ciclism.

alergare

Ce ofer ?
- Activități cu copii și oferind o bază bună și abilități motorii excelente necesare activităților viitoare în orice sport.
- Planuri individuale de instruire de o lună.
- Instruire individuală și de grup.
- Ajutați la pregătirea unei diete.
- Analiza tehnicii de alergare și, dacă este necesar, corectarea acesteia.

Prețuri:
- Pregătirea unui plan individual lunar - 30 BGN.
- Antrenament sub supravegherea mea cu un grup - 5 BGN per antrenament.
- Antrenament individual - 10 BGN per antrenament.
- Pachet complex de plan lunar + 2 antrenamente pe săptămână cu mine = BGN 50/cu grup/
- Pachet complex de plan lunar + 1 antrenament pe săptămână cu mine = BGN 40/cu grup/

- Pregătirea unui plan combinat pentru pierderea în greutate/alergare și ciclism/= BGN 30
- Pregătirea unui plan de slăbire/numai alergare/= BGN 30
- Organizarea de antrenamente cu copii și studenți, doar la atletism, de 2-4 ori pe săptămână/în funcție de vârsta lor/= 25 BGN. (numai la stadionul academic)

Locație - Există mai multe opțiuni posibile în funcție de dorințele tale și de locul în care vei fi mai confortabil și mai apropiat.
- Boris Garden (partea superioară a parcului, cea mai optimă și mai blândă opțiune pentru picioarele tale)
- NSA (stadion mic, potrivit pentru antrenamente și exerciții mai specifice)
- NSA (teren de fotbal imediat după intrarea în Arcul din stânga. De preferință în fața stadionului tartan/mai calm și mai util pentru picioarele tale /)
- Stadion Academic (Convenabil pentru desfășurarea unor antrenamente și exerciții cuprinzătoare și diverse)


Pentru a mă contacta:
Telefon - 0887 790 863
Skype - demonofsnow
e-mail - [email protected]
facebook - https://www.facebook.com/profile.php?id=100002071144536


P.P. Puțin informații despre mine
Am 22 de ani, din Sofia, sunt student în anul 2 la Universitatea de Economie Națională și Mondială. Am fost implicat în atletism și ciclism de jumătate din viață.
Ultimele succese din sezonul de curse 2012.

Locul 2 la semimaraton lângă Lacul Pancharevo (grupa masculină)
Locul 6 la alergare montană lângă vârful Vihren (grupa masculină)
Locul 2 la alergare montană Zlatitsa.
Locul 2 la 100 km Turul Vitosha (grup de tineri până la 23 de ani)
Locul 4 la alergare montană lângă Cherni Vrah (grupa masculină)
Locul 2 la vârful Yastrebets - Vârful Musala (grup masculin)
Locul 1 la alergare montană până la vârful Malyovitsa (grupa masculină)
Locul 15 la ciclism montan lângă Cherni Vrah (grupa masculină)
Locul 3 la ciclism montan lângă vârful Murgash (grup de tineri până la 23 de ani)

Succesele din anii anteriori:
Locul 12 la Marele Premiu al Alergării pe munte din Austria (2010)
Locul 6 pe 100 km Turul Vitosha (2010)
Si altul .