ivanov

Am urmat o dietă pre-cursă de șase săptămâni acum și recunosc că uneori mă satur de carne și salată la cină. Uneori îmi este foame de ceva gătit și diferit. Dar, din moment ce cred că dieta și mâncarea delicioasă nu sunt concepte autoexcludente, nu trebuie să rup dieta pentru a mânca ceva diferit. Și nu o fac niciodată, pregătesc imediat felul de mâncare care îmi place, dar în versiunea sa dietetică. Și credeți-mă, nu este mai puțin gustos, iar apoi stomacul meu este ușor și sunt capabil să lucrez și nu mă simt ca o cârpă umedă, așa cum se întâmplă după o oală tradițională pentru bucătăria bulgară, cum ar fi caserola.

Așadar, zilele trecute am decis să fac o caserolă pentru dietă. Ceea ce face caserola nepotrivită pentru o dietă sunt ingredientele utilizate în mod obișnuit - carne grasă, ulei, unt, brânză, brânză și multe altele. Dar, în orice caz, baza tuturor este carnea și legumele. Am tăiat puiul în bucăți într-un castron fierbinte și am adăugat legume pe care în mod normal nu am obiceiul să le mănânc, doar pentru varietate - dovlecei tăiați felii, ciuperci, ardei și morcovi răzuite. Am presărat condimente tradiționale - sărate, puțină sare și piper și am adăugat o lingură de ulei de măsline. Dacă se dorește, se pot adăuga alte legume (roșii, ceapă etc.) și alte condimente.

Se amestecă totul și se coace acoperit cu un capac 45-50 de minute într-un cuptor la 180 de grade. Cu 5-10 minute înainte de a fi gata la cerere și dacă dieta dvs. nu este la fel de strictă ca a mea, puteți bate una ou. poftă bună!

Rapid, ușor, gustos, cu puțină modificare, îl pot încerca și eu, iar Lubo nu este doar un antrenor bun, ci și un bucătar destul de bun.

Minionkata, care vrea să țină o dietă, va trebui să fie un bucătar decent

Când dieta este combinată cu lacomie, se pot naște lucruri uimitoare ... Așa am ajuns la dieta lyutenitsa (dacă tăi puțină ceapă în interior, sunt foarte bine cu puiul), și când am puțin mai mult timp și ketchup dietetic.

Iar dacă legumele provin dintr-un borcan - „caserola mamei” sau conservate, se poate prepara într-un timp mai scurt.
Astfel de oale se coc la cuptorul cu microunde. pentru că totul este semifabricat, iar puiul are foarte puțin nevoie - pun (dar una câte una) oalele în cuptorul cu microunde timp de 5 minute. De obicei bat 1 ou și coac fără capac.

O idee bună pentru cină. Mănânc doar legume proaspete, fără conserve. Mulțumesc pentru ideea bună pentru cină.

O idee grozavă! Se va face foarte curând:) și cel mai bun lucru este că voi găti atât pentru familie, cât și pentru mine, câteva regimuri! Și da, regimul alimentar nu înseamnă neapărat lipsit de gust! Condimentele sunt o mare problemă: zâmbește:

Dacă pun carne tocată, ciuperci, brânză, conserve de vinete prăjite, eventual usturoi în caserolă, va funcționa?

Cu siguranță va funcționa, dar nu va mai fi dietetic

faci ceva asemanator in mod regulat . doar 4e intr-o tigaie din teflon si adaug niste elda