Înainte de a începe o dietă de slăbit, este important să vă pregătiți corpul pentru a începe să topească în mod eficient grăsimile. Aceasta face parte din dieta de purificare. În această dietă puteți include diverse băuturi care ne furnizează o varietate de substanțe nutritive. Una dintre aceste băuturi este apa din castravete, măr și citrice.
Iată cum să-l pregătiți:
- 2 litri de apă proaspătă
- 1 castravete mic sau mediu, tăiat în bucăți
- 1 măr mic, tăiat în bucăți
- 1 portocală mică, feliată
- 1 linguriță. rădăcină de ghimbir rasă
Se prepară foarte ușor. Se toarnă apa în blender. Apoi adăugați castravetele, mărul și portocala. Adăugați ghimbirul și bateți. Când ați terminat, puneți-l în frigider.
Puteți bea băutura pe tot parcursul zilei. Acesta este un mod ideal de a bea 2 litri de apă.
Băutura are un efect diuretic. Conține potasiu, care stimulează diureza. Aceasta elimină excesul de lichide și toxine.
În plus, stimulează intestinele. Aportul de mai multe lichide ne menține metabolismul activ. Acest lucru arde mai multe lichide.
Odată ce v-ați curățat corpul, puteți trece la o dietă de bază pentru slăbit.
- Se bea cu castravete și ghimbir pentru slăbit - Rețetă
- Bea aceste băuturi dimineața pentru a slăbi
- Pierdere în greutate ghimbir măr tiande
- Pierderea în greutate a abdomenului și scăderea colesterolului, inhibă creșterea celulelor canceroase băutură și este
- Cea mai bună băutură pentru slăbit