sănătate

Fluidele pătrund constant în țesuturi prin sânge. Sistemul limfatic este o rețea de capilare care acoperă întregul corp și transportă lichidul numit limfă din țesuturi înapoi în sânge. Așa-numitul hretenția de lichide (edem) este cauzată de limfa care nu este excretată din țesuturi.

Distingem două tipuri de retenție de lichide. Retenție generală de lichid - când fluidul este reținut în tot corpul și edem local, când retenția de lichid este doar în anumite părți ale corpului.

Vă vom arăta acum cum se folosesc castraveții pentru a combate retenția de lichide.

Principalele cauze ale retenției de lichide sunt: ​​căldura, aportul mare de sare, dar și hormonii asociați ciclului menstrual.

În niciun caz nu vă tratați și, în caz de îndoială, contactați medicul dumneavoastră.

Rețineți că edemul poate fi un simptom al bolilor grave de inimă, rinichi sau ficat.

Simptomele retenției de lichide

Acestea pot include:

  • Umflarea părților afectate ale corpului
  • Picioarele, gleznele și brațele sunt de obicei afectate
  • Părțile afectate ale corpului pot fi dureroase
  • Îmbinări prinse
  • Creșterea în greutate foarte rapidă, în câteva zile sau săptămâni
  • Fluctuații inexplicabile ale greutății
  • Pielea își pierde elasticitatea: la apăsare nu își recapătă forma imediat, ci doar după câteva secunde
  • În unele manifestări ale edemului, pielea poate chiar să crape la atingere

Aplicarea castravetelor în retenția de lichide

Datorită faptului că castravetele conține doar aproximativ 45 de calorii, un pahar de apă cu o felie de castraveți în el este un excelent substitut pentru băuturile carbogazoase și energizante.

Dacă bei apă de castraveți în loc de băuturi gazoase, îți poți reduce caloriile zilnice cu aproximativ 150.

Castraveții au un conținut scăzut de calorii și conțin o cantitate mare de apă, precum și o serie de elemente utile care previn retenția de lichide.

Utilizând castraveți pentru a aromă apa, ajutați la eliminarea fluidelor reținute din corp.

Apa cu castravete este, de asemenea, un diuretic natural, adică. ajută la expulzarea excesului de lichide din organism.

Retenția de lichide este una dintre cele mai frecvente cauze de creștere în greutate. Dar apa cu gust de castravete conține și:

  • vitamina C, care întărește sistemul imunitar și are un efect benefic asupra bolilor de inimă, a problemelor de sănătate prenatale, a problemelor oculare și chiar a ridurilor faciale;
  • vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui și pentru rezistența oaselor;
  • vitamina A, care este cheia unei bune viziuni, a unui sistem imunitar puternic și a creșterii celulare;
  • potasiu, care scade colesterolul și tensiunea arterială crescută;
  • fierul, care este implicat în alimentarea cu oxigen a celulelor;
  • calciu pentru oase sanatoase.

Desigur, cantitatea acestor elemente depinde de cantitatea de castraveți pe care o puneți în apă.

Cu cât folosiți mai mulți castraveți, cu atât mai mulți nutrienți va conține apa.

Pentru a combate retenția de lichide, folosiți un castravete la doi litri de apă. Bea acești doi litri în timpul zilei.

Consumul de apă este un mod minunat de a vă curăța corpul de toxine. Apa de castravete conține, de asemenea, fibre, care ajută digestia și reduce pofta de mâncare.

O digestie mai bună joacă un rol cheie în pierderea în greutate.