Un litru de ceai verde slab conține aproximativ o unitate de cofeină
Endocrinologul Mihail Bogomolov a povestit într-un interviu cu AiF cât de mult ceai poți bea pe zi, fără a-ți afecta sănătatea.
Potrivit acestuia, un adult poate consuma 400 de miligrame de cofeină pe zi, fără a-i afecta sănătatea.
„Întrucât această substanță se găsește nu numai în ceai și cafea, ci și în Coca-Cola, băuturi energizante, cacao și ciocolată, pentru comoditate în calcularea consumului zilnic de cofeină, am propus o unitate de cofeină (CE) de 100 de miligrame de cofeina. ", a explicat Bogomolov.
Un litru de ceai verde slab conține aproximativ un KE, deci puteți bea aproape patru litri din această băutură pe zi. La o concentrație mai mare de ceai, un KE va fi conținut în aproximativ jumătate de litru de băutură, caz în care limita va fi puțin mai mare de doi litri de produs final. La rândul său, doza zilnică de ceai negru puternic care conține patru KE va fi de aproximativ 1 litru.
„Pe scurt, ceaiul este o băutură foarte sănătoasă și revigorantă, cu un conținut optim de cofeină: este dificil să supradozajezi cu el și în același timp vei primi mulți antioxidanți utili”, a conchis medicul.
- Care sunt pensiile din Arabia Saudită - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Știi ce este sexul cu vanilie ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Cum se repară pielea deteriorată de soare - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Ce vin să bei conform zodiacului ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Rime false - prima serie de hip-hop BG - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele