Ardeți atâta energie cât absorbiți și vă veți păstra forma

pentru

Vrei să ai un corp sexy, dar renunțarea la mâncărurile preferate pentru totdeauna pare prea extremă. Ecuația este ușoară - ardeți toată energia pe care o luați și păstrați-vă forma. Iată cât trebuie să transpiri pentru a consuma aceste alimente populare bogate în calorii:

Hamburger (dintr-un lanț de fast-food) - aproximativ 500 de calorii; aproximativ 25 g de grăsime

Cardio: 42 min (bărbați); 51 min (femei)

Greutăți: 57 min (bărbați); 68 min (femei)

cartofi prăjiți (o mare parte din Mc Donald’s) - 460 calorii; 22 g de grăsime

Cardio: 40 min (bărbați); 48 min (femei)

Greutăți: 53 min (bărbați); 64 min (femei)

Coca Cola 330 ml - 139 calorii, 0 g grăsime

Cardio: 12 min (bărbați); 14 min (femei)

Greutati: 16 min (barbati); 19 min (femei)

Pizza Margarita) - 680 de calorii, 22 g de grăsime

Cardio: 59 min (bărbați); 71 min (femei)

Greutăți: 79 min (bărbați); 94 min (femei)

Aripi prajite (3 bucăți de KFC) - 726 calorii; 42 g de grăsime

Cardio: 63 min (bărbați); 75 min (femei)

Greutăți: 84 min (bărbați); 101 min (femei)

Ciocolată cu lapte 45 g - aproximativ 237 de calorii; 14 g de grăsime

Cardio: 21 min (bărbați); 25 min (femei)

Greutăți: 28 min (bărbați); 33 min (femei)

Bere - aproximativ 245 de calorii; 0 g de grăsime