Mai multe despre regimul care face ca organismul să ardă în mod activ grăsimile

  • kardashian

    Toată lumea trebuie să construiască o dietă care să îi ofere energie și sănătate și să-și mențină greutatea normală. Și este important să avem echilibru în el.

    Dietele drastice și orice uluire modernă din dietă pot fi periculoase, avertizează nutriționiștii.

    Acesta va fi cazul cu dieta lui Courtney Kardashian. Într-un mod foarte kardashian, s-a lăudat că a urmat cel mai popular regim în ultima vreme, și anume dieta keto.

    Se bazează pe un aport ridicat de grăsimi combinate cu legume. Glucidele sunt minime, ceea ce pune corpul într-un regim metabolic numit cetoza. Odată cu aceasta, începem să extragem energie din grăsimi, nu din carbohidrați.

    „Uneori făceam broccoli sau conopidă cu puțin orez doar pentru a-mi satisface foamea de carbohidrați”, a spus Courtney, care a urmat regimul în 2017 și intenționează să o facă din nou anul acesta.

    Cu toate acestea, nutriționiștii avertizează că dieta ceto are o serie de efecte secundare, inclusiv colesterol ridicat, constipație și senzație de oboseală constantă. Se vorbește chiar despre un risc crescut de boli cardiovasculare și unele tipuri de cancer.