uleiul

Uleiul de pește combate lipidele dăunătoare din sânge - trigliceridele, care fac parte din așa-numitele. colesterol rău (LDL). Corpul absoarbe grăsimea atunci când mănâncă. „Odată ce o persoană ingeră prea multă grăsime, corpul nu o poate descompune dintr-o dată - este nevoie de timp pentru a o absorbi”, a scris el.Здраве.bg".

Nivelurile crescute de lipide din sânge cresc odată cu aportul de grăsimi și determină acumularea plăcii în artere, o afecțiune numită ateroscleroză. Aceste plăci se lipesc de peretele interior al arterelor și blochează fluxul sanguin, provocând probleme circulatorii. Prevenirea acestei acumulări de plăci reduce semnificativ riscul de boli de inimă. Principalul beneficiu al uleiului de pește este că ajută organismul să descompună lipidele din sânge.

Lipidele
Sunt un fel de barieră a grăsimii la animale și plante. Atunci când sunt prea mulți în corpul uman și acest lucru devine un fenomen permanent, nivelul lor trebuie monitorizat - din cauza pericolului de înfundare a vase de sânge și afectarea circulației sângelui către și din inimă.

Lipidele, cunoscute și sub numele de lipoproteine, conțin atât colesterol bun, cât și rău - lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL sau colesterol bun) și respectiv lipoproteine ​​cu densitate mică (LDL sau colesterol rău). Colesterolul bun ajută la scăderea colesterolului rău și a trigliceridelor sangele.

Trigliceride
Trigliceridele sunt de fapt un tip de acid gras care se poate așeza în sânge dacă nu este expulzat din sânge. Corpul stochează trigliceridele din alimentele pe care le consumăm - din grăsimea din carne, lactate, zahăr în cantități mari și din alcool, inclusiv vin și bere.

Nivelurile de trigliceride sunt măsurate printr-un test standard de sânge. Pentru a reduce trigliceridele, este necesar să utilizați medicamente - în cazuri mai grave sau suplimente, care conțin cel mai adesea ulei de pește.

Uleiul de pește scade nivelul trigliceridelor, contribuind astfel la eliminarea depozitelor de grăsime și contribuind la libera circulație a sângelui. Acest lucru ajută indirect și la scăderea tensiune arteriala.

Ulei de ficat de cod
Uleiul de pește, care se găsește în cantități mari în aproape toate tipurile de pește, constă din acizi grași numiți esteri etilici ai acizilor omega-3. De aceea se spune adesea pur și simplu că acizii grași omega-3 scad colesterolul rău și ajută la descompunerea grăsimii corporale.

Uleiul de pește ajută la reducerea riscului de insuficiență cardiacă și atac de cord. Placa, care este un mecanism nesănătos pentru ca organismul să acumuleze grăsimi în sânge, reduce capacitatea organismului de a menține o bună circulație a sângelui. De aceea Aportul de ulei de pește este definit de specialiști ca o bună măsură preventivă pentru sănătatea inima și vasele de sânge.

Colesterol
Nu orice colesterol este dăunător! Colesterolul bun, cunoscut sub numele de HDL, ajută la descompunerea grăsimilor inutile care circulă în sânge.. Colesterolul bun ar trebui să fie întotdeauna mai mare decât colesterolul rău trigliceride - ceva la care contribuie suplimentar uleiul de pește.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">