Aceasta este o perioadă în care faza reproductivă feminină se încheie practic

aceasta este

Aceasta este o perioadă în care faza reproductivă feminină se încheie practic

Pe lângă bufeurile neplăcute care mă inundă, tensiunea arterială mă joacă, am dureri în zona inimii. Medicul de familie m-a opărit cu faptul că deja intram în menopauză. Spune-mi cum să scap de aceste simptome neplăcute?

Menopauza este momentul în care ciclurile menstruale ale unei femei se opresc. Aceasta nu este o boală, nu este un diagnostic, ci un proces fiziologic natural în jumătatea delicată a umanității. Aceasta înseamnă că ovulațiile neregulate, cunoscute în medicină sub numele de menopauză, au început deja. La majoritatea femeilor, debutul unor astfel de plângeri are loc între 45 și 50 de ani. Dar la unele femei, menopauza apare la vârsta de 40 de ani, iar la altele - la 60 de ani. În plus, menopauza poate fi cauzată mai devreme - ca urmare a intervenției chirurgicale în uter sau ovare sau alte boli.

Menopauza se caracterizează printr-o slăbire a ovarelor, care are ca rezultat producerea unui hormon estrogen mai mic în organism. Ciclurile menstruale se opresc din cauza epuizării funcțiilor ovariene, care nu pot produce ouă mature în ciuda stimulării glandei pituitare.

Cât durează acest proces?

Unele femei din întreaga lume tolerează menopauza mai ușor și acest lucru este legat de dieta lor. Mănâncă mai multe produse din soia, bogate în fosfoestrogeni și fitoesteroli, și mănâncă o mulțime de ierburi. De asemenea, spaniolii se scutesc de plângerile adverse mâncând leguminoase în fiecare zi. Menopauza începe de obicei cu modificări ale ciclului menstrual.

Timpul dintre cicluri devine adesea nedefinit și uneori nu există cicluri. Există cazuri în care apare sângerări severe, neregulate. Bufeurile sunt un alt fenomen comun, iar la unele femei pielea devine uscată, iritabilă, are transpirații nocturne, uscăciune vaginală, infecții ale tractului urinar, schimbări ale dispoziției, oboseală și tulburări de somn.

Interesant este că unele femei nu au deloc simptome deranjante.


Și altele
Menopauza se caracterizează și prin scăderea producției de estrogen de către glandele suprarenale. Prin urmare, femeile cu glande suprarenale sănătoase sunt mai puțin predispuse la simptome acute.

Atractia sexuala este pastrata la majoritatea femeilor. În unele dintre ele, dorința sexuală crește chiar. Acest lucru se datorează faptului că riscul de sarcină dispare.

Femeile se tem că se vor deprima. Acest lucru nu li se poate întâmpla. Cei peste 50 de ani nu sunt expuși unui astfel de risc. Unii dintre ei pot prezenta schimbări de dispoziție din cauza nivelurilor scăzute de estrogen, serotonină și endorfine. Aceste niveluri pot fi legate în mod eficient de cauze naturale și astfel pot elimina modificările simptomatice ale dispoziției.

De fapt, menopauza nu este o boală, ci doar o anumită stare fiziologică.

Menopauza poate fi ușurată?

Da, starea oricărei femei care intră în menopauză poate fi ameliorată cu unele tehnici naturale. Din păcate, astăzi toate femeile din această vârstă de tranziție se bazează pe terapia de substituție hormonală. Deși mulți medici insistă asupra faptului că terapia include hormoni naturali, adevărul este că hormonii folosiți nu sunt produși în corpul nostru. Nici nu sunt derivate din surse naturale de plante - cum ar fi produse din soia sau igname.


Câteva sfaturi:


Premarin este un produs popular care poate înlocui complet terapia hormonală. Se obține din urina calului. În prezent, milioane de femei din întreaga lume iau acest produs în locul terapiei de substituție hormonală sub formă de plasturi sau capsule. Cu toate acestea, studiile clinice arată că, ca rezultat, riscul de cancer mamar a crescut cu 33%. Mai mult, înlocuirea hormonilor a fost legată de obezitatea corpului și rezistența la insulină, precum și de hipertensiunea arterială.

Tratamentul cu remedii naturale va dăuna?

S-a demonstrat că substituția hormonală sintetică poate fi evitată în detrimentul tratamentului cu remedii naturale care nu au efecte secundare. Studiile arată că estrogenii din plante, care sunt abundenți în produsele din soia, sunt extrem de benefice în toate simptomele menopauzei și, de asemenea, previn dezvoltarea celulelor canceroase. Făină de ovăz, migdale, mere și ulei de semințe de in conțin, de asemenea, surse naturale de estrogen, deși cu moderare. Femeile care se bazează pe aceste alimente experimentează o ușurare semnificativă a bufeurilor. De asemenea, acestea sunt afectate de cantitatea de magneziu găsită atât în ​​produsele din soia, cât și în cerealele integrale și leguminoasele.
Consumul crescut de celuloză și reducerea produselor de origine animală pot reduce iritabilitatea femeii. Iar semințele de floarea soarelui, nucile, alunele, varza, sparanghelul, broccoli, ovăzul și orzul servesc ca mijloace suplimentare pentru combaterea simptomelor menopauzei.


Există suplimente nutritive care să ajute

Poate că acestea sunt suplimente minerale multivitaminice care conțin mai mult Mg decât Ca. Împreună cu cantitățile adecvate de vitamine B și C, acestea pot spori activitatea glandelor suprarenale și pot ameliora stresul emoțional. De asemenea, se recomandă adăugarea de vitamina E, care accelerează producția de hormoni cerebrali și reduce uscăciunea vaginală. Acizii grași esențiali previn, de asemenea, uscăciunea vaginală. Acestea sunt omega-6 din dovleac, șofran, omega-9 din ulei de in și ulei de măsline, omega-3 din ulei de pește și semințe de in.


Protejează progesteronul împotriva cancerului?

Nu am la cine să mă adresez și să-mi pun întrebarea. Sunt din satul Beli Plast și nu avem medic, nu există nici o persoană medicală cu care să vorbim puțin. Este bine că în fiecare an mă abonez la ziarul Doctor, astfel încât să am cu cine să-mi compar gândurile. Am citit multe despre progesteron, dar acestea erau destul de frecvente și am o întrebare specifică: proteesterul progesteronului împotriva cancerului și cum se ia?

Sub formă de cremă sau ser, puteți lua progesteron de 3 până la 4 ori pe săptămână în fiecare lună. Protejează împotriva fibroamelor și a cancerului de sân.

Îmbunătățește efectele hormonilor tiroidieni și previne osteoporoza prin furnizarea de mai mult calciu organismului.
Estriolul este un hormon util, previne dezvoltarea tumorilor mamare și este prescris ca o alternativă la hormonii sintetici.
Așa-numitul triplu estrogen este format din 80% estriol și 20% estronă sau estradiol și poate preveni formarea celulelor canceroase la sân.