Chiar dacă nu suntem religioși, postul ne poate ajuta să ne organizăm dieta și alimentația sănătoasă.
Există trei tipuri de vegetarianism: primul și cel mai puțin este vegetarianismul din motive de sănătate. Este rar, dar este încă acolo - este necesar datorită reacției alergice împotriva aminoacizilor saturați conținuți în carne.
Al doilea tip de vegetarieni sunt „temporari”, cei care nu mănâncă carne din cauza diferitelor diete.
Cel mai mare grup este vegetarienii din motive religioase, în ultimii ani numărul persoanelor care nu mănâncă carne pentru a evita moartea.
Dacă ați decis să faceți un program de dietă temporară pentru a vă curăța corpul, începeți după ce vă familiarizați cu principiile dietei.
Mănâncă câteva fructe în fiecare zi între mesele principale, se recomandă să fie la fel pentru ziua respectivă. Consumați legume crude fără restricții pe tot parcursul zilei ca fel principal. Utilizați iaurt sau puțin oțet de mere ca condiment.
De asemenea, puteți folosi sos de soia gata preparat o dată pe zi. Aburiti legumele cel putin doua zile in timpul dietei. Ele vor fi felul tău principal de mâncare. Includeți supe de legume în meniu.
- Măsurați câte calorii arde Pilates
- Iaurtul și maioneza ar trebui să fie alternate cu smântână-Iată cât de utile - Pentru femei
- Care este meseria ta, cât și cât vei câștiga cu Faberlic
- Calculați câte calorii să mâncați pentru a slăbi
- Calculați cât vă va dura să pierdeți kilogramele în plus de la dvs. Calculator unic -