gras

Dintre toate problemele pe care le avem cu părul, cea mai mare provocare este probabil supraproducția de sebum (secreția produsă de glandele sebacee), care face ca părul să pară gras și plictisitor. Vinovatul este situat chiar sub scalp în foliculul fiecărui păr. Glandele sebacee joacă un rol important în menținerea pielii și a părului hidratate și protejate. Aceste glande se găsesc pe tot corpul, cu excepția mâinilor și picioarelor. Cu toate acestea, cea mai mare concentrare a acestora este pe față și pe scalp. Sebul este o substanță uleioasă, ceară, care face multe lucruri utile, dar uneori poate scăpa de sub control. Acneea este una dintre consecințele hiperactivității glandei sebacee, iar părul gras este o altă manifestare a acesteia și foarte vizibil și neplăcut.

Ce face ca aceste glande să-și piardă echilibrul și să înceapă să producă mai mult sebum decât au nevoie?

Motivele sunt diferite - factorul ereditar, nutriția, igiena și, în unele cazuri, diferite boli.

Unele persoane sunt predispuse la acnee și același lucru este valabil și pentru părul gras. Se crede, de asemenea, că bărbații și femeile cu păr subțire, care au mai multe încuietori individuale și, prin urmare, mai mulți foliculi și glande sebacee, au mai multe șanse de a avea părul gras. Motivul pentru aceasta poate fi faptul că părul subțire prezintă rapid orice defect al părului.

Una dintre cele mai mari greșeli pe care o fac persoanele cu păr gras este să-și spele părul cât mai des posibil pentru a scăpa de părul gras și a curăța scalpul. De fapt, scalpul uscat face ca glandele sebacee să producă mai mult sebum. Scalpul uscat, ca și pielea uscată, poate fi rezultatul unor condiții meteorologice nefavorabile, cum ar fi temperaturi foarte ridicate, expunere excesivă la soare, vânt uscat și temperaturi foarte scăzute.

Spălarea părului prea rar nu este de asemenea utilă, deoarece bacteriile și toxinele se acumulează și irită pielea capului, producând mai mult sebum. În timp, această afecțiune poate deveni complicată și poate duce la infecții fungice și alte infecții.

Atunci când părul gras este combinat cu mătreața, poate fi o boală a pielii, cum ar fi dermatita seboreică, care ar trebui examinată și tratată de un medic, deoarece poate fi un semn al unor boli foarte grave, cum ar fi boala Parkinson și chiar HIV.

Cum să scapi de părul gras?

În primul rând, trebuie să vă asigurați că cauza părului gras nu este o boală. După ce ați respins această opțiune, există multe produse și ajustări ale stilului de viață care vă pot ajuta.

Nutriția este esențială

Hidratează, hidratează, hidratează! Majoritatea oamenilor nu beau suficiente lichide. Asigurați-vă că beți multă apă pentru a vă menține pielea și scalpul hidratate și sănătoase. Nu uitați: scalpul uscat produce mai mult sebum.

Mananca legume. O dietă echilibrată cu o mulțime de legume și cereale integrale vă va oferi vitaminele și mineralele de care are nevoie corpul dumneavoastră.

Studiile arată că consumul multor alimente grase și fast-food crește șansa de păr gras. Dar și cealaltă opțiune extremă - să nu mănânci grăsimi nu este o soluție. Corpul nostru are nevoie de acizi grași nesaturați pentru a funcționa normal. Deci echilibrul este din nou cel mai important lucru. Includeți în dietă acizi grași nesaturați. Nucile, uleiul de măsline, niște pești și unele fructe sunt extrem de bogate în ele.

A juca jocuri sportive! Nu vă faceți griji cu privire la dificultăți de respirație sau cu inima care vă bate mai repede. Dimpotriva! Activitatea sportivă regulată îmbunătățește circulația sângelui, iar atunci când mai mult oxigen ajunge în celule, starea generală a corpului se îmbunătățește și aceasta include sănătatea scalpului.

Îngrijirea și igiena părului

Când spălați părul gras, este important să nu uscați sau să nu iritați scalpul. Glandele sebacee trebuie calmate și cel mai bun mod de a face acest lucru este să folosiți șampoane blânde. Există multe șampoane specializate anti-mătreață pe piață care și-au dovedit eficacitatea. Dacă decideți să încercați unele dintre ele, cumpărați o sticlă mică sau obțineți un tester pentru a vedea cum va reacționa scalpul. O alternativă utilă și accesibilă sunt șampoanele pentru bebeluși și puteți adăuga una sau două picături de ulei de arbore de ceai la fiecare spălare.

Spălarea părului în fiecare zi nu va rezolva problema părului gras. Poate chiar să o complice. Spălați-vă părul în a doua sau a treia zi după spălare și concentrați-vă pe spălarea părului, nu a scalpului. Nu frecați și nu masați scalpul dacă puteți. Alegeți șampoane blânde cu un Ph neutru. Balsamurile și șampoanele proteice specializate conțin prea multe ingrediente care îți vor face părul și mai gras.

Spălați bine șamponul pentru a evita iritarea. Folosiți apă călduță pentru clătire, de preferință cu temperatura corpului.

Când utilizați un balsam, nu îl aplicați pe scalp, ci doar în jumătatea inferioară a părului. Dacă ai părul scurt, este mai bine să nu folosești balsam.

Soluție rapidă

Între spălări, puteți reduce uleiul de păr prin aplicarea unui șampon uscat. Puteți face cu ușurință unul singur amestecând bicarbonat de sodiu și amidon de porumb. Se aplică pe păr și se întinde cu o perie.

Aveți grijă la pieptănare. Combinați cu atenție pentru a nu răspândi grăsime și a irita scalpul și dezinfectați și curățați întotdeauna peria sau pieptenele.

Soluții naturale pentru părul gras

După cum am menționat anterior, uleiul de arbore de ceai este unul dintre darurile pe care ni le-a dat natura pentru a face față părului gras. De asemenea, puteți obține rezultate uimitoare dacă vă spălați părul cu rozmarin, salvie sau urzică. Pe litru de apă clocotită puneți 2 linguri de plante uscate, lăsați-le să se înmoaie 20-30 de minute și folosiți soluția pentru a vă spăla părul. Aloe vera este foarte utilă dacă este aplicată direct pe scalp. Puteți adăuga, de asemenea, câteva picături de ulei esențial de lămâie, lemongrass sau mentă la șampon.

Pentru a face față părului gras cu grăsime

Deoarece una dintre principalele cauze ale părului gras este scalpul uscat, o modalitate de a rezolva problema este menținerea uleiului normal al scalpului. Puteți realiza acest lucru aplicând uleiuri calde pe scalp de două ori pe lună. Puteți folosi ulei cumpărat din magazin sau puteți obține ulei sănătos de măsline sau nucă de cocos. Cu toate acestea, aveți grijă să nu supraîncălziți uleiurile. Pentru cele mai bune rezultate, temperatura lor trebuie să fie ușor peste temperatura corpului.

Combinând o alimentație sănătoasă și îngrijirea atentă a părului, aveți șanse mari să vă ocupați de părul gras și, în curând, să vă lăudați din nou cu păr sănătos și frumos.