lombare

Cauzele durerii lombare pot fi multe. Acestea pot fi legate de boli grave, traume, suprasolicitare sau alte afecțiuni specifice. În două articole vom enumera cele mai frecvente cauze ale durerii lombare și vom indica de ce apar și cum pot fi vindecate.

Dureri lombare cauzate de traume

Leziunile sportive sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii musculo-scheletice în general. Sportivii profesioniști sunt cei mai afectați, cu halterofili, fotbaliști, baschetbaliști, schiori, jucători de tenis, gimnaste și luptători în zona cu cel mai mare risc. Motivul leziunilor lor și al celor similare, în general, pentru încărcarea excesivă a coloanei vertebrale și neglijența cu privire la simptome. Dacă examinările medicului sunt ignorate, apar complicații, leziuni repetate și boli cronice.

În caz de postură incorectă

Coloana vertebrală este ca un trunchi de copac și are o sarcină uriașă. Purtă întregul corp uman.

Mai mult decât atât, pentru majoritatea oamenilor, coloana vertebrală nu este întărită cu mușchi puternici, deoarece din ce în ce mai puțini oameni fac muncă fizică și nu toată lumea are puterea și timpul pentru fitness. Așezarea pe scaun timp de 8 ore pe zi nu este normal, nici măcar în poziția cea mai confortabilă. Dacă adăugați pantofi cu toc înalt și o geantă care distorsionează corpul lateral, toate acestea sunt urgențe pe care coloana vertebrală trebuie să le țină. Chiar dacă o persoană face sport - cum o face exact? Există un instructor sau exercițiile și alergarea la întâmplare? Rău este că acest lucru se repetă zilnic de zeci de ani. Victimele muncii la birou și chiar profesioniștii independenți suferă de dureri de spate.

La femei

În timpul sarcinii

Ar trebui să fie clar că cauzele durerii lombare în primele luni sunt diferite de cele de la sfârșitul sarcinii. Durerea lombară la începutul sarcinii nu este o cauză de panică. Acesta este probabil un proces fiziologic normal și nu sunt necesare măsuri.

Motive

Atunci când durerea este severă sau palpitantă, este necesară consultarea imediată cu un ginecolog. În plus, la începutul sarcinii, nivelul progesteronului crește și durerea poate fi legată de acest lucru. Se întâmplă ca, împreună cu partea inferioară a spatelui, durerea să acopere abdomenul inferior și atunci trebuie exclusă posibilitatea unei sarcini ectopice. Tragerea durerilor de spate în ultimele luni este complet normală, deoarece bebelușul crește și apasă asupra organelor. În acest moment, hotelul ia și un hormon pentru a relaxa mușchii în timpul nașterii, ceea ce poate provoca și disconfort. Cu cât timpul nașterii este mai apropiat, cu atât mai des corpul aranjează doar „antrenamentul durerii” pe care mama însărcinată trebuie să îl suporte. Dar corpul trebuie monitorizat. Durerile puternice din ultimele luni pot fi contracții și chiar o revelație atunci când situația este critică.

Durere în ovare și în spatele inferior

Aproape toate femeile le experimentează în primele luni de sarcină. Deoarece organele genitale feminine se află în pelvisul mic, uneori se simte că durerea provine din ovare, iar cauza poate fi complet diferită. Sistemul de reproducere al unei femei este adesea atacat de infecții, răceli și boli cu transmitere sexuală.

Motive

Una dintre cele mai neplăcute cauze ale durerii lombare și a ovarului este sarcina ectopică. Multe femei au chisturi ovariene dureroase și uneori au nevoie de intervenții chirurgicale. Durerea poate fi localizată în partea inferioară a spatelui și ovarele și de la: constipație în timpul sarcinii, infecție bacteriană a oricărui organ din zona pelviană, boală biliară, infecție a vezicii urinare și a tractului urinar, apendicită.

Dureri de spate înainte de menstruație

Durerile lombare și senzația de strângere a spatelui sunt lucruri perfect normale înainte de ciclul menstrual. Procesele active care au loc în corpul feminin înainte și în timpul ciclului afectează starea femeii și creează disconfort și disconfort dureros.

Motive

Multe femei au un prag de durere scăzut și reacționează brusc la contracțiile uterine. Schimbarea fundalului hormonal chiar înainte de ciclu nu poate estompa durerea. Nivelurile scăzute de estrogen (un hormon al euforiei) și progesteron (un hormon care calmează) sunt cauza durerii lombare chiar înainte de ciclul menstrual. Hormonii provoacă, de asemenea, retenție de lichide în corp, ceea ce face ca organele să se umfle ușor și să apese pe terminațiile nervoase. Dacă o femeie are DIU, uterul se contractă mai des și este un alt factor în prezența durerii.

Când să mergi la medic?

Vizita la medic nu este întotdeauna obligatorie. Dacă știm că avem febră musculară, că avem răceală, că suntem într-o poziție incomodă de mult timp, că este un ciclu menstrual și situația este îmbunătățită de analgezice și remedii casnice, aceasta nu este o problemă motiv de ingrijorare. În majoritatea cazurilor, însă, situația poate scăpa de sub control și poate pune viața în pericol. Ar putea fi apendicită, o criză de rinichi, o infecție pe care nu o putem vindeca singuri. Dacă durerea este însoțită de febră, greață, vărsături, dacă are o natură pulsatorie și nu scade în timp, ci se intensifică, acesta este un motiv de intervenție medicală imediată.

Tratament

Tratamentul depinde de simptome și de diagnostic. Există mai multe tipuri care se aplică individual sau în combinație:
• cu medicamente: se utilizează medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, analgezice și hormonale;
• injecții: blocaje în zona coloanei vertebrale și anumite puncte musculare;
• acupunctura;
• manual și fizioterapie;
• gimnastică terapeutică;
• răcire;
• interventie chirurgicala.

Exerciții pentru dureri de spate

În unele cazuri, întărirea mușchilor sau mișcarea cu exerciții face minuni.

Există multe astfel de exerciții care se efectuează acasă, dar ar trebui privite ca un mijloc de prevenire. Dacă există durere, cu atât mai mult dacă nu știm ce o provoacă, nu trebuie să facem nimic de la sine - nici mișcare, nici căldură, nici răcire. Este necesar un medic pentru a pune diagnosticul, un fizioterapeut pentru o terapie optimă și abia apoi - temele, care sunt discutate cu specialiștii.

Haine, încălțăminte și genți confortabile

Îmbrăcămintea, încălțămintea și accesoriile confortabile sunt un aspect foarte important pentru construirea unei posturi adecvate în copilărie și pentru confortul scheletului în general. Pe cât de abstract pare, nu numai picioarele, ci și genunchii, șoldurile, talia, spatele și gâtul sunt rănite de călcâie și arcada pantofului. Acest lucru se poate întâmpla invers dacă geanta de mână este prea grea și se îndoaie cu un umăr în jos.

Curele pentru dureri lombare (ajută?)

Centurile speciale de sprijin sunt de o mare importanță pentru ameliorarea și prevenirea durerii. Pe lângă curele, acestea sunt și corsete, semicorsete, corectori de postură, bandaje și curele. Toate acestea protejează coloana vertebrală de deformare, îmbunătățesc fluxul venos și limfatic, figura devine mai subțire. În mod ideal, există lână în compoziția acestor dispozitive. Se folosesc numai pe bază de rețetă. În caz contrar, nu numai că nu vor ajuta, dar pot face rău. Purtați numai pe lenjerie intimă pentru a evita frecarea. Când sunt foarte strânși, interferează cu respirația, perturbă circulația sângelui și digestia. Dacă nu vă despărțiți de ei zi și noapte, mușchii din zona afectată se vor atrofia.