Acasă »Sarcina și nașterea» Cauzele durerii lombare în timpul sarcinii

durerii

Durerile lombare în timpul sarcinii se datorează în principal dimensiunii crescânde a uterului și modificărilor hormonale care apar în corpul unei femei însărcinate. De aceea, durerile lombare sunt o plângere tipică a sarcinii.

Foarte des, în stadiile incipiente ale sarcinii, femeile raportează dureri de spate. După concepție, corpul tău suferă o serie de modificări, astfel încât să poți purta bebelușul și să treci cu succes toate etapele sarcinii. Aproximativ 80% dintre femeile însărcinate se plâng de dureri de spate în stadiile incipiente ale sarcinii. Unele dintre motivele acestei reclamații sunt:

Postură slabă din cauza unei modificări a centrului de greutate

Ca urmare a sarcinii, centrul de greutate se schimbă și acest lucru duce la o schimbare a posturii unei femei. Centrul se deplasează ușor înainte și corpul încearcă să compenseze această schimbare aplecându-se ușor înapoi pentru a restabili echilibrul. Poziția slabă duce la tensiune în mușchii care susțin spatele și, ca urmare, femeile se plâng de durere.

Creștere în greutate

De obicei, în timpul sarcinii, femeile câștigă aproximativ 10-15 kilograme. Coloana vertebrală trebuie să mențină aceste kilograme în plus și, prin urmare, poate duce la dureri lombare. În plus, fătul și uterul în creștere pun presiune asupra vaselor de sânge și a nervilor care sunt responsabile pentru hrănirea și inervarea coloanei vertebrale și pot agrava și mai mult durerile de spate.

Modificări hormonale

Modificările hormonale care apar în corpul unei femei însărcinate pot provoca, de asemenea, dureri de spate. În timpul sarcinii, organismul produce hormonul relaxină, care are funcția de relaxare a ligamentelor și articulațiilor care leagă oasele pelvine de coloana vertebrală. Această funcție a hormonului este necesară pentru a pregăti corpul pentru procesul nașterii. Cu toate acestea, hormonul relaxin poate provoca, de asemenea, ligamentele care susțin coloana vertebrală să se relaxeze și, ca urmare, să devină mai instabile, provocând dureri lombare.

Stres

Stresul emoțional care poate însoți sarcina poate provoca, de asemenea, dureri de spate. Încercați să faceți față oricărei provocări noi cu care vă confruntați în timpul sarcinii cât mai calm posibil și veți observa modul în care plângerile dvs. de lombalgie vor scădea treptat și vă veți simți semnificativ mai bine.

Modificări ale raportului și poziției organelor pelvine

În stadiile incipiente ale sarcinii, aceasta este principala cauză de disconfort și plângeri de dureri lombare. Uterul în creștere modifică raportul și poziția organelor din bazin și acest lucru provoacă durere atât în ​​partea inferioară a spatelui, cât și în osul pubian.