ameliorăm

Artralgia este termenul medical pentru durerea articulară și apare ca urmare a iritării neuroreceptorilor care alcătuiesc structura articulațiilor umane. În funcție de boala de bază, simptomele pot fi diferite, dar în toate cazurile starea se poate agrava în prezența anumitor factori de risc și a lipsei unei diete bune și a unui regim de exerciții fizice.

În acest material extins vă vom prezenta toate cauzele durerii articulare, ce cauzează uzura lor și cum apar diferitele dureri articulare. Acestea sunt una dintre cele mai dureroase manifestări ale durerii în corpul uman și în special în sistemul musculo-scheletic.

Îmbinările noastre sunt structuri în mișcare uimitoare și toate suprafețele articulațiilor sunt acoperite cu țesut elastic și flexibil - acesta este cartilajul. Grosimea sa depinde de tipul articulației, precum și de sarcina sa, iar colagenul este inclus în structura sa. Este implicat în funcționarea tuturor sistemelor și organelor și este esențial pentru tendoane, mușchi, cartilaj și piele.

Posibile cauze ale durerilor articulare

Cele mai frecvente dureri articulare sunt cele din articulația șoldului. Este masiv, portant și, de-a lungul anilor, țesutul cartilajului se uzează și fricțiunea crește. Înaintarea în vârstă contribuie la o frecare mai mare, care provoacă disconfort și durere la nivelul articulațiilor.

În multe cazuri, durerile articulare se datorează leziunilor vechi, fracturilor sau abraziunilor. Potrivit unor nutriționiști, dieta slabă perturbă funcțiile articulației șoldului - atunci când există un consum excesiv de carne fără suficiente fructe și legume. Pe lângă acești factori, supraponderalitatea este o altă cauză a durerilor articulare palpabile, inclusiv la genunchi sau glezne.

Durerea la nivelul articulațiilor picioarelor devine tot mai frecventă odată cu înaintarea în vârstă. Ele pot apărea ca urmare a modificărilor degenerative ale cartilajului, a modificărilor structurii osoase sau a apariției coloanei vertebrale. Pentru o mai bună absorbție a nutrienților și susținerea sistemului musculo-scheletic, vă recomandăm Flex Code Premium pentru articulații, care este un produs echilibrat cu ingrediente active MSM, sulfat de glucozamină, acid hialuronic și altele.

Durerea de cot este tipică pentru sportivi și persoanele cu activitate fizică mai mare. Acestea afectează de obicei articulația umărului și tendonul cotului și necesită tratament, care poate avea mai mult succes cu suplimente nutritive bune, cum ar fi Gelatin Forte, Coxamine Magne și Akti MSM. Fiecare dintre ele are o compoziție diferită și poate fi luată pentru dureri articulare, indiferent de locul în care sunt localizate.

Procesele inflamatorii, leziunile vechi uitate sau alte modificări degenerative pot duce la dureri chinuitoare în articulațiile umărului și în special în articulația umărului. Este extrem de complex și adesea provoacă durere atunci când unii dintre mușchii sau tendoanele sale sunt deteriorate. Grupul de boli ale umărului este cunoscut sub numele de periartrită și pentru acestea sunt adecvate Actele K2, Coxamina D și Codul Flex.

Factori care afectează starea articulațiilor și a oaselor

Există diferite cauze care pot duce la dureri articulare localizate și, în majoritatea cazurilor, sunt:

  • Mod de viață sedentar;
  • Suprasolicitare cu exerciții prelungite sau grele;
  • Modificări degenerative ale tendoanelor sau ale țesutului cartilajului;
  • Reducerea densității osoase;
  • Munca sau alte activități care necesită o perioadă lungă de timp;

Este necesar un echilibru între muncă și odihnă pentru a oferi corpului timp pentru recuperare și pregătire pentru următoarea încărcare. Supraîncărcarea extinsă sau distribuția incorectă a încărcăturii contribuie la progresia bolilor care cauzează dureri articulare.

Fără îndoială, vârsta și supraponderalitatea sunt totuși cei mai mulți factori de risc pentru uzură și dureri articulare. Acesta este unul dintre multele motive serioase pentru a vă gândi la o dietă sănătoasă și o viață de zi cu zi echilibrată, în care puteți evita munca fizică grea și alte stresuri.

La femei, dezechilibrele hormonale joacă un rol semnificativ. Fluctuațiile de greutate la femei sunt mai mari decât la bărbați, ceea ce este, de asemenea, o condiție prealabilă pentru uzură și durere la nivelul articulațiilor.

Boli majore în care apar dureri articulare

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, osteoporoza este una dintre cele mai frecvente boli din lume. Este mai frecvent la femei și mai ales după menopauză. Bărbații cu vârsta peste 50 de ani sunt, de asemenea, expuși riscului.

Osteoartrita este o boală cronică a articulațiilor cu simptome pronunțate - rigiditate și durere la nivelul articulațiilor, care pot crește sau scădea în funcție de sarcină. Acesta suferă modificări semnificative în cartilajul hialin al articulațiilor membrelor, osului subiacent și capsulei articulare. Luarea CAM poate reduce durerea în tratamentul acestei boli și este la fel de eficientă ca un analgezic.

Boala Bechterew este o inflamație cronică a coloanei vertebrale și a articulațiilor sacroiliace, care poate duce la fuziunea completă a vertebrelor. Termenul medical pentru acest proces este anchiloză sau pierderea mobilității coloanei vertebrale. Alte inflamații acute sau boli cronice care cauzează dureri articulare sunt:

  • Artrita reactivă, reumatoidă și psoriazică;
  • Guta și pseudoguta;
  • Artralgii medicinale.

Cele mai sensibile și vulnerabile la osteoartrită sunt articulațiile genunchiului și umărului, precum și articulațiile coloanei vertebrale. Luarea de produse bogate în oligoelemente, în special condroitină, MSM și glucozamină, va furniza substanțe nutritive complete pentru a menține tendoanele și oasele elastice și durabile. Veți găsi toate aceste ingrediente în cel mai bun produs Herbamedica pentru articulații - Flex Code Premium.

Recomandări pentru reducerea durerilor articulare și osoase

Pentru a obține cea mai bună evaluare a stării dumneavoastră, este necesar să consultați un medic pentru un diagnostic precis și stabilirea unui tratament adecvat. Ortopedul, traumatologul și reumatologul sunt specialiștii dvs. pentru a căuta primele semne ale durerii articulare.

Pentru cursanți - nu vă grăbiți să măriți greutățile, ci progresați încet, dar glorios și încălziți întotdeauna. Fiți consecvenți și acordați atenție tehnicii de execuție - leziunile predispun la dureri articulare, iar leziunile vă pot duce cu mult înapoi în progres.

Odihnește-te între zilele de antrenament sau perioadele stabilite când nu ești foarte activ. Amintiți-vă că țesutul conjunctiv are nevoie de proteine ​​pentru a funcționa perfect. Oferă flexibilitate și elasticitate ligamentelor și tendoanelor. Acizii grași esențiali au, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului musculo-scheletic, iar aici puteți vedea toți acizii omega pentru copii și adulți.

Curcumina este cunoscută pentru beneficiile și digestibilitatea articulațiilor inflamate. Reduce disconfortul general și nu provoacă efecte secundare constatate în studiile de diclofenac și curcumină.

Cel mai bun mod de a vă proteja de durerile articulare este prin exerciții moderate, exerciții fizice suficiente și o dietă echilibrată. Profitați de puterea combinată a suplimentelor nutritive pentru a întârzia problemele articulare și sprijiniți-le în misiunea lor importantă - de a fi sănătoși, flexibili și agili.