Pentru un efect mai mare și pierderea kilogramelor în plus în timp ce faceți o baie, trebuie să efectuați exerciții:

strecoară toarnă

  • 1. Apucați capătul cuvei, apoi ridicați piciorul drept și îndoiți încet și îndreptați genunchiul mai întâi spre dreapta și apoi piciorul stâng.

  • 2. Stai în cadă. Aceasta se întindea la picioarele lui. Vhopitsya ambele mâini pe marginea căzii. Mâna stângă desenată la marginea căzii și dreapta și vidshtovhuytesya.

    Efectuați fiecare exercițiu de trei ori, crescând treptat la 6 ori.

    Încercați acest exercițiu de 1-2 ori pe săptămână timp de 2-3 luni, veți observa rezultatul, care cu siguranță vă va plăcea.
    Dacă nu puteți cumpăra toate ierburile de mai sus, atunci putem face și monovanny, adică. baie cu adăugarea unui tip de iarbă, inclusiv deținerea fiecărui tip de colecție.

    Cazi de slabit:

    Baia de var este o modalitate bună de a exploata și elimina sarea și grăsimile din corp. Se prepară 300 de grame de material de var (muguri, frunze, flori uscate, scoarță, semințe) în 5 litri de apă, se fierbe, se lasă 15 minute, se strecoară și se toarnă într-o cadă cu apă.

    Se prepară în cantitate de mesteacăn: 600 de grame de materie primă la 3 litri de apă, apoi se provoacă inflamație, dar nu se fierbe, se scoate de pe foc, se strecoară și se toarnă în cadă.

    Băile cu oregano îmbunătățesc circulația sângelui, transpirația și au o serie de proprietăți care favorizează pierderea în greutate. Se prepară 400 de grame de iarbă în 5 litri de apă, se fierbe, se lasă 15 minute, apoi se strecoară și se toarnă într-o cadă cu apă. Curs - 15 zile.

    Luarea acestor băi poate face și un exercițiu.