Nivelul zahărului din sânge crește sub influența luminii puternice, conform rezultatelor unui studiu citat de UPI. Acestea sugerează că metabolismul poate fi afectat de mediul în care o persoană mănâncă.
Cercetătorii de la Universitatea Northwestern din Chicago spun că nu știu cum lumina afectează metabolismul. Dacă afectează modul în care corpul absoarbe nutrienții, le va permite oamenilor de știință să înțeleagă modul în care factorii de mediu pot afecta sănătatea.
Cercetările anterioare au arătat că sursele de lumină, precum smartphone-urile și televizoarele, afectează somnul.
Un studiu din 2014 a constatat că expunerea la lumină dimineața poate ajuta oamenii să piardă în greutate.
Cu toate acestea, până acum nu s-a observat niciun efect imediat al luminii în timpul meselor, au observat cercetătorii.
„Rezultatele arată că insulina nu poate reduce glicemia după o masă însoțită de expunerea la lumină puternică seara”, a explicat Ivy Chung de la universitate.
Studiul a inclus 19 voluntari sănătoși, care au fost expuși la lumina lungimii de undă albastră bogată în lumină și la lumina palidă.
Scopul a fost de a determina efectul ambelor tipuri de lumină asupra foamei pe o perioadă de 4 zile.
Toți participanții au fost expuși la lumina slabă în a doua zi.
Cu toate acestea, nouă dintre ei au fost apoi expuși la lungimi de undă albastre îmbogățite cu lumină la o distanță de 30 de minute după trezire, iar ceilalți 10 participanți au fost expuși la aceeași lumină la o distanță de 10 ore și jumătate după trezire. Cercetătorii au colectat date despre foame și somn în fiecare oră, iar probele de sânge au fost prelevate la fiecare 30 de minute la o distanță de 4 ore pe zi, iar nivelurile de zahăr din sânge, insulină, cortizol, leptină și grelină au fost testate.
Toate datele privind participanții au fost similare, dar cei care au fost expuși la lumină în timp ce luau micul dejun au avut o rezistență mai mare la insulină. Participanții care au fost expuși la lumină în timp ce mâncau au avut niveluri mai ridicate de zahăr din sânge.
„Rezultatele demonstrează încă o dată că lumina puternică poate afecta metabolismul”, a declarat expertul în neurologie Kathleen Reed de la universitate.
Rezultatele studiului sunt publicate în PLoS ONE./BTA /
- Pentru a pierde trenul de greutate pe stomacul gol - Ultimele știri din
- Atenție Pastile periculoase pentru slăbit; Vnews news Varna; știri, scandaluri, analize, comentarii
- A petrece iarna fără să te îngrași - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Slăbire rapidă fără efect yo-yo - Știri
- Dieta daneză pentru pierderea rapidă în greutate - 12 kg în 13 zile - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să