Toată lumea are mâncărurile și lucrurile pe care le place să mănânce. Cu toate acestea, odată cu trecerea anilor, unele dintre ele trebuie reduse sau oprite cu totul.
Atunci bărbații sunt cei mai fertili
Nu suntem surprinși.
Din Eat This, Not That! au făcut o listă destul de lungă de alimente pe care bărbații peste 40 de ani ar trebui să le evite. Acum, însă, vom fi atenți doar la unii dintre ei.
Margarină
Poate fi o modalitate bună de a vă murdări fileul, dar nu este foarte sănătos. Margarina conține grăsimi saturate, care se depun în artere și le înfundă. Ca un substitut mult mai bun și mai sănătos putem folosi ulei sau ulei de măsline de înaltă calitate.
Îndulcitori artificiali
Îndulcitorii artificiali pot avea un conținut scăzut de calorii, dar pot crește nevoia noastră de zahăr. Unele dintre aceste îndulcitori artificiali precum aspartamul și sucraloza sunt foarte susceptibile de a duce la diabet, probleme de sănătate și creștere în greutate.
De ce ar trebui bărbații să meargă cu bicicleta
Nu că femeile nu ar trebui
Dacă tot nu ne putem bea cafeaua sau ceaiul fără îndulcitor, mierea și siropul de arțar sunt înlocuitori buni pentru zahăr.
Culori artificiale
Sunt folosite cel mai adesea pentru decorarea prăjiturilor și a diferitelor tipuri de dulciuri pentru a le face să arate mai spectaculos și mai frumos. Potrivit site-ului, acestea ar trebui evitate deoarece pot fi dăunătoare sănătății datorită prezenței unor substanțe care pot provoca cancer.
Când alimentația sănătoasă devine o boală
Ce este ortorexia
Dacă vrem culoare în deserturile sau preparatele noastre, cel mai bine este să apelăm la sfeclă, boia și altele.
Briose
Briosele sunt foarte gustoase, dar bărbații peste 40 de ani ar trebui să le evite. Motivul este că conțin mult zahăr și grăsimi, ceea ce nu va avea un efect bun asupra figurii.
mancare chinezeasca
Este o modalitate foarte bună și ușoară de a umple cina, mai ales după o zi plină la birou. Totuși, este bine să fie limitat, deoarece conține zahăr și sodiu. Acest lucru poate duce la dureri de cap, roșeață și dureri în piept, de exemplu.
- Ce alimente nu trebuie consumate și cum să le înlocuiți Bgonair
- Ce alimente și băuturi ar trebui evitate în cistita Știri
- Care sunt cele mai utile și mai delicioase alimente de toamnă pe care trebuie să le consumăm - Sănătoase
- Care alimente nu trebuie combinate Toate pentru femeie
- Ce alimente nu trebuie supraîncălzite