fitness

Minunat, astăzi veți vedea povestea unei tinere mame care mi-a scris puțin sceptic, nu prea încrezătoare, îngrijorată de numeroasele ei sarcini, alăptând:)) În doar 3 luni, cu excepția faptului că a devenit wow, super mamă, a înțeles că, cu o bună organizare, totul este realizat:)) Continuați să alăptați cu succes până când vă puneți în formă!

Organizația face parte din fiecare succes, dacă vrei să te ajut cu ea, trimite-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și începem să lucrăm împreună. Aici puteți vedea o descriere a programului individual.

Da, Juliana este o adevărată furie, vezi povestea ei:))

Buna ziua, ma numesc Juliana si am 27 de ani.
Sincer, m-am întrebat multă vreme dacă să-i scriu lui Rumi (având în vedere că am pus mereu la îndoială rezultatele unui astfel de antrenament, regimuri etc.) sau nu, și chiar mai mult, ceea ce mă îngrijora cel mai mult a fost că am mai născut înainte 3 luni și jumătate și alăptam. Faptul că nu m-am „revărsat” de lapte matern mi-a întărit cumva și mai mult suspiciunea și ezitarea că ar veni ceva din toate lucrurile (toate mamele care alăptează au auzit cum, dacă începi să te limitezi la mâncare, laptele tău matern va scădea, oprește-te și ce altceva)

În ceea ce privește modul în care am arătat după naștere, mai exact, nu am arătat super frapant (în conformitate cu cei din jurul meu mai ales:), dar ceea ce am vrut să realizez a fost să mă simt bine în propria mea piele. Înainte să rămân însărcinată aveam 48 kg, am rămas însărcinată, până la urmă aveam 66 kg, după naștere am scăzut la 55 și i-am pus cu cui:) ... și așa am început să mă gândesc ce și cum să fac pentru a schimba lucrurile (gândul de alăptare încă m-a făcut să ezit și nu mi-a ieșit din cap).

Cu toate acestea, ceea ce m-a afectat cel mai mult a fost că Rumi însăși a născut recent, alăptată și antrenată (și ce motivație mai mare decât asta). Apoi am decis și i-am scris ... apoi i-am spus ce îmi place să mănânc și abia aștept să iau meniul (și a trebuit să aștept să o pregătească, bineînțeles) 🙂 Eram într-adevăr destul de nerăbdător și curios . În această perioadă de așteptare, am făcut antrenamentele pe care mi le trimisese și am început să mă simt mai bine.

În general, eram îngrijorat de cum aș combina totul - bebelușul, alăptarea, gătitul, tragerea de alimente, antrenamentul - îmi doresc, dar totul este într-adevăr o chestiune de organizare și dorință. Am reușit! 🙂 (Observ că soțul meu mănâncă și mâncarea din regim, este foarte fericit și are un rezultat 🙂

Așa că, când mi-a trimis regimul Rumi ... uau ... cât de interesant a fost pentru mine, de fapt este încă 🙂 Poate de aceea nu mă deranjează să gătesc, să mă antrenez și orice altceva, dar ce mod mai bun de a mă antrena când vrei și acasă 🙂 Ca să nu mai spun că am avut dureri groaznice la genunchi, talie și spate după naștere, nu există nicio urmă a acestora în acest moment.

Cu regimul încerc să fiu strict (desigur că am abateri uneori, haha) și totuși rezultatele sunt excelente. Dar pentru mine cel mai important lucru este că continui să alăpt cu succes! Este uimitor cum se poate schimba corpul uman, în special femeia (sarcină, naștere ...) Pentru mine personal, cea mai mare motivație este Rumi însăși și acesta este adevărul. Rețetele sunt uimitoare, interesante și variate, antrenamentele sunt un test minunat, în cele din urmă încununat cu rezultate vizibile. Pur și simplu trebuie să decidem și să dorim și putem realiza orice.

Sună clișeu, dar este într-adevăr cea mai bună investiție ... cea în sănătatea umană! Continu cu schimbarea mea! Într-adevăr, nu este nimic mai bun decât să mănânci lucrurile pe care le iubești, să te antrenezi în confortul propriei case, să arăți bine și mai ales să fii sănătos! Sunt convins că dacă începeți, cu siguranță nu veți regreta! Mulțumesc, Rumi!

Haide, frumoasă, organizează-te și scrie-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare”, vom începe imediat!