dacă

În tratamentul sinuzitei, se recomandă o dietă adecvată și echilibrată, cu aport obligatoriu de vitamine. Acest lucru este necesar pentru a ajuta organismul să depășească infecția mai repede și, de asemenea, să-și mărească apărarea. Este important să ne amintim că dieta în sine nu va vindeca sinuzita, ci va ajuta în acest proces.

În primul rând, este necesar să urmați un regim atunci când beți lichide. În absența lichidului (mai puțin de 1,5-2 litri pe zi) mucoasa se usucă, peretele său se subțiază și deversarea secrețiilor din sinusuri se agravează. În acest caz, este mai bine să consumați o băutură fierbinte (ceai de plante, ceai verde, zambilă), deoarece hidratează membrana mucoasă și îmbunătățește starea acesteia. Ceaiul din plante are un efect special - datorită conținutului de teofilină relaxează mușchii netezi din pereții căilor respiratorii și îmbunătățește ventilația pulmonară.

Este util să consumați alimente care conțin calciu, mai ales dacă ați limitat consumul de lapte integral ca posibil alergen. Organismul are nevoie de calciu nu numai pentru sănătatea dinților și a oaselor, ci și pentru a proteja celulele de efectele virușilor și alergenilor. Pe lângă produsele lactate, se găsește în varza chinezească, plante verzi, migdale, sparanghel, broccoli, fulgi de ovăz și somon, sardine, tofu.

Nu trebuie să uităm produsele care conțin Vitamina C, pe măsură ce întăresc sistemul imunitar. Murele, strugurii și citricele sunt utile în special (cu condiția să nu fiți alergic la acestea), deoarece, printre altele, sunt bogate în bioflavonoide, care au proprietăți antiinflamatoare. Pe lângă aceste produse, vitamina C se găsește și în varză, kiwi, boia, pătrunjel, ceapă, spanac, țelină, roșii și zmeură.

Are și efect antiinflamator vitamina E., care se găsește în nuci (migdale, alune, arahide, caju, nuci), fructe uscate (caise și prune), cătină, trandafiri, spanac, măcriș, somon, biban, unele cereale (fulgi de ovăz, grâu, bulgur).

Este util să consumați alimente cu zinc, deoarece asigură funcționarea normală a sistemului imunitar, precum și ajută la combaterea infecțiilor, virușilor și toxinelor. Zincul se găsește în carne de porc, miel, carne de vită, curcan și rață, nuci de cedru, arahide, fasole, mazăre, hrișcă, ovăz și grâu.

Este important să mănânci și să mănânci cu vitamina A., care se numește vitamina antiinfecțioasă datorită efectului său antioxidant și a capacității sale de a spori imunitatea. Se găsește în ficat, ulei de pește, morcovi, boia, pătrunjel, cartofi dulci, caise.

În perioada de tratament, medicii nu limitează consumul de condimente și alimente picante, inclusiv usturoi, hrean, ceapa, ghimbir, piper Cayenne, cuișoare, scorțișoară și cimbru, deoarece sunt un decongestionant nazal natural.