este

De obicei, putem răspunde cu încredere la întrebarea „unde”, în ce parte a corpului dorim să slăbim. Cel mai adesea există plângeri legate de talie, șolduri, coapse, abdomenul inferior - le numim zone cu probleme în care grăsimea „îi place” să se acumuleze și „nu îi place” să plece. Dar acum nu vom vorbi despre ordinea în care corpul nostru este rotunjit, este mai bine să trecem la problema din spate - cea care pierde în greutate în primul rând.

Zona „Problemă” și „problemă”

Se crede că există părți ale corpului în care există o pierdere în greutate este mai ușor. Dar, de fapt, această simplitate se reflectă în faptul că nu vrem să slăbim în aceste locuri. Presupunem corect că câștigăm de jos în sus și pierdem de sus în jos. Ca rezultat, în primul rând, fața crește subțire - pomeții sunt întinși și cu mult înainte de pliuri și reliefuri invizibile. Este adevărat că nu este distractiv să te plimbi cu obrajii scufundați. Urmează umerii și gâtul, pieptul, periile. Cel mai mare atacator din toate acestea este momentul în care sânii slăbesc. Din păcate, glanda mamară feminină este formată din grăsime, respectiv piept, care se află pe lista a ceea ce crește mai întâi, poate pierde mai mult de o dimensiune în volum.

Abia mai târziu (cei care s-au împăcat cu un aspect nou - obrajii scufundați și pieptul plat), vine un moment în care stomacul începe să slăbească. Și apoi orice altceva este mai mic .

De ce creștem de sus în jos?

De fapt, acestea devin subțiri - corpul absoarbe aceeași cantitate de grăsime din toate părțile corpului. Dar acest lucru se observă cel mai mult în locurile în care grăsimea nu se folosește pentru a se acumula în mod deosebit - pe față, piept, umeri etc. Prin urmare, în ciuda faptului că grăsimea arde uniform în toate locurile, observăm efectul de a fi acolo unde este cel mai puțin.

Dar dacă slăbiți mai întâi pierdeți mușchi, atunci slăbiți greșit. Pentru a arde grăsimi, nu țesuturi musculare, trebuie să vă bazați în antrenamentul de slăbire, nu înfometare.