De aceea ar trebui să incluzi băutura în ziua ta

  • este

    Ați văzut-o în băuturile vedetelor, ați auzit despre proprietățile sale utile, dar ce este exact matcha?

    Matcha este un ceai tradițional japonez pe care mulți îl consideră motivul secret din spatele sănătății și greutății reduse a asiaticilor.

    Ce este?

    Istoria sa în cultura lor datează din secolul al XIII-lea și a evoluat de multe ori de atunci. Astăzi, japonezii au creat o tradiție specială pentru a bea băutura - așa-numitul. ceremonia ceaiului. Vestea bună este că astăzi putem profita de ingredientele utile ale meciului fără toată formalitatea din jurul pregătirii sale și chiar să-l punem în latte înainte de muncă.

    Dacă ați văzut meciul, veți observa că este o pudră verde puternică foarte blândă, care poate fi chiar asemănată cu o umbră de ochi în textură. Acest lucru se datorează de fapt faptului că este vorba de frunze foarte fine măcinate ale plantei.

    Și care sunt laturile sale utile?

    Matcha are proprietăți care ajută la multe boli, inclusiv la obezitate. Aceasta îl plasează printre cele mai utile băuturi și chiar alimente. Îl putem clasifica drept superaliment, deși din punct de vedere tehnic este o băutură, deoarece conține mai mulți antioxidanți decât orice produs similar.

    Dacă luăm de exemplu boabe de goji, care este considerat superalimentul cu cei mai mulți antioxidanți, se dovedește că matcha are de până la 5 ori mai mult.

    În plus, matcha este un bun substitut pentru cafea. Cu aceasta putem obține o cantitate similară de cofeină, dar evităm efectele sale negative - nervozitatea, efectul asupra tensiunii arteriale și tremurături.

    Dacă ne hotărâm să bem meciul înainte de antrenament, îi vom spori efectul de multe ori. Studenții de la Universitatea Americană demonstrează că a lua băutura imediat înainte de antrenament duce la arderea cu 25% mai multă grăsime și la arderea cu 35-43% a mai multor calorii.

    Mai puțin cunoscute sunt proprietățile anti-stres ale băuturii - datorită conținutului de L-teanină, rar întâlnită în cantități mari de aminoacizi, calmează corpul, relaxează mintea, dar menține performanța. Se pare chiar că dacă bem meciul, oportunitățile noastre de a ne aminti și de a gândi mai creativ cresc.

    Ceaiul ajută chiar frumusețea încetinind procesul de îmbătrânire și făcând pielea mai elastică și capabilă să combată iritațiile și problemele care pot apărea.

    Dacă întâmplător doriți să încercați meciul acum, vă vom oferi o rețetă de latte cu ceai. Sună puțin ciudat, dar dacă îl încercați, veți înțelege de ce îl recomandăm.