Mai multe despre acest subiect

Pentru prima dată în Burgas: începe programul de slăbire Eurodiet

Eurodiet: Dieta ketogenică sub control medical pentru prima dată în Burgas

Cinci motive pentru a începe programul de slăbire Eurodiet

Dr. Evelina Ivanova: Eurodiet îi ajută pe oameni să își schimbe atitudinea față de alimente și nutriție

În următoarele câteva articole vă vom prezenta toate fazele programului de slăbire sub supraveghere medicală „Eurodiet”. A început în Burgas și este condusă de nutriționistul local Dr. Evelina Ivanova. Prima fază este ușor de urmat și va da un impuls inițial pierderii în greutate.

produse

Ce este o zi a regimului Eurodiet, spune dr. Evelina Ivanova.

„În această fază, veți avea patru mese Eurodiet echilibrate pe zi, care vor fi livrate acasă. Se prepară rapid și ușor. Doar adăugați-le legumele și salatele preferate din lista legumelor permise. Faza 1 și faza 2 se concentrează pe a vă ajuta să pierdeți grăsimi nedorite, menținând în același timp masa musculară - un proces numit „cetoză”. Kilogramele se vor topi pur și simplu în această perioadă ”, a explicat dr. Ivanova.

Ea a reiterat faptul că programul Eurodiet a fost creat pentru a ajuta pe mulți să își schimbe fundamental atitudinea față de alimente și nutriție. Primele 72 de ore pot fi dificile pentru unii - dar acest lucru durează pentru o perioadă scurtă de timp și mulți oameni încep să simtă un sentiment de satisfacție și bunăstare odată ce se adaptează la program, adaugă specialistul.

Ziua ta

Mic dejun
1 produs Eurodiet (desert, băutură caldă sau rece, omletă, clătite ...)

1 băutură fără zahăr

Masa de pranz
1 produs Eurodiet (supă, omletă, desert, burger vegetarian, paste bologneze, cârnați)
1 băutură fără zahăr

Gustare
1 produs Eurodiet (băutură, bar, brownie, briose ()
1 băutură fără zahăr sau un pahar de Laktolight

Masa de seara
1 produs Eurodiet (supă, omletă, desert, burger vegetarian, paste bologneze, cârnați)
1 băutură fără zahăr

Pregătirea produselor Eurodiet

Eurodiet acordă o atenție specială dezvoltării și îmbunătățirii produselor sale în ceea ce privește gustul acestora. Preparate ușoare și rapide, alimentele sunt disponibile și cu o mare varietate de arome, ceea ce ajută la prevenirea monotoniei.

Este foarte important să știi.

După ce ați finalizat fazele 1 și 2, este extrem de important să continuați cu faza 3. Dacă mai aveți mult de pierdut în greutate și nu există contraindicații, puteți rămâne în faza 1 sau 2 încă câteva săptămâni. . Cu toate acestea, nu trebuie să stați mai mult de 12 săptămâni în primele două faze din cauza consecințelor potențiale ale unei diete ketogenice. Faza 3 este cheia programului dvs. de slăbire pentru a continua să slăbești și să înveți să duci un stil de viață sănătos și echilibrat în care poți include toate grupele de alimente.

Important!

Bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Nu ratați stocarea.

Nu vă strecurați și nu faceți exerciții fizice intense.

Adăugați salate și legume la fiecare masă din cele permise în lista de mai jos. Aveți o alegere excelentă - combinați și combinați pentru a vă asigura varietatea.

Continuați cu faza 2 imediat ce ați finalizat 14 zile din faza 1.

Puteți adăuga mai multă aromă alimentelor folosind ierburi și condimente proaspete sau uscate.

Dacă doriți să vă consultați personal pentru a începe faza 1 a programului de slăbire, o puteți face în biroul Dr. Evelina Ivanova „Activ și sănătos”, care se află în DCC 2, 110, Burgas, 94 Demokratsiya Blvd.

Pentru a rezerva o întâlnire cu specialistul: 0887 313 849.