În general, mănânc ceea ce-mi place, spune cântăreața Preya despre dieta ei, care cu fiecare piesă ulterioară arată o figură mai subțire. Nu respectă un regim strict și nu este obsedată de încercarea de a eradica din meniul ei orice aliment cu puțin mai multe calorii. Tot ce face este să țină evidența cantității pe care o mănâncă.

slăbit

Cea mai mare ispită a ei sunt cartofii prăjiți. Încearcă să nu facă parte din meniul ei în fiecare zi, dar asta nu înseamnă că renunță la ele pentru totdeauna. Mai degrabă, le folosește pentru o bună motivație. Cartofii fac parte din micile recompense pe care și le poate permite atunci când a mâncat corect de mult timp. El recunoaște că uneori este dificil să urmezi regimul, mai ales în preajma sărbătorilor.

„Nu sunt o persoană cu voință de fier, dar încerc”, spune cântăreața. Și acest efort dă roade. Se simte mult mai bine fizic și are mai multă energie în timpul zilei, câștigă mai multă încredere în sine, iar în profesia ei acest lucru este foarte important.

Până în prezent, Preya a slăbit 17 kg și a început cu puțin peste un an în urmă. Majoritatea au decolat la începutul regimului. Produsele de patiserie sunt tabu în meniul ei. Acest lucru nu o deranjează prea mult, deoarece își îndulcește meniul cu fructe. Pentru acest sezon preferă merele și citricele.

„Ador fructele și legumele, le pot mânca la nesfârșit, chiar dacă sunt la fel”, spune cântăreața. Iubește roșiile, al căror anotimp, din păcate, s-a încheiat.

Preya nu a avut întotdeauna obiceiul de a lua micul dejun, în principal pentru că îi plăcea să doarmă târziu. Acum, însă, nu reușește să mănânce dimineața și cu ceva care îi va oferi multă energie și o va menține plină mai mult timp. Uneori acestea sunt fulgi de ovăz sau pâine integrală.

Prânzul și cina lui Preya sunt la fel de variate ca și micul dejun. Cu ei, el se străduiește, de asemenea, să obțină cât mai multe proteine ​​pe parcursul zilei. „Am constatat că funcționează cel mai bine pentru mine pentru a evita carbohidrații cât pot”, a spus cântăreața. De aceea mănâncă deseori carne. Printre preferatele ei se numără peștele, curcanul, puiul și carnea de vită.

Imaginația lui Preya în bucătărie se naște din dragostea ei de a găti. "Este unul dintre lucrurile mele preferate de făcut. Este aproape ca muzica", spune ea râzând.